一、足心部位：

（一）首先点按肾上腺，消炎退烧管戒断。

位置：脚掌第二与第三跖骨之间。

作用：昏厥、炎症、发热、升压、戒烟、酒后涌吐等。

方向：点按

（二）腹腔神经刮压全，腹胀腹泻得安然。

位置：脚掌中心，肾反射区两侧。

作用：调节腹腔脏器功能。

方向：分开两边自上向下刮

（三）排泄四区成一线，肾管膀胱紧相连。

位置：（1）肾反射区在肾上腺反射区下，脚掌人字形交叉下凹陷处。

方向：顺时针旋转

（2）输尿管反射区是连接肾与膀胱的一条弧线。

方向：自上而下

（3）膀胱反射区位于足掌底面与足掌内侧交界处足跟前方。

方向：直接重压

作用：治疗泌尿系统疾病，如水肿、风湿性关节炎、肾源性高血压、肾与尿路结石。

（四）足跟内侧一斜线，阴道尿道距舟间。方向：自上而下

位置：自膀胱反射区向上延伸。

作用：尿频、尿急、阳痿、早泄、阴道炎症等。

在按摩时一定要保证方向正确！！！
我们该如何早期发现老年痴呆呢？

就是通过看我们大脚趾的外侧是否有一条硬线，如果有就说明您有老年痴呆的危险了。

如果我们脚上长脚垫，还有长咱们俗称的鸡眼，这都说明您的身体相应的位置出现了病变。并不是因为穿鞋不合适导致的.

如果我们脚拇趾外侧已经有硬线了,是不是说明我们一定会得老年痴呆呢？

如果我们早期发现的硬线的存在,只要进行正确的自我按摩就能使硬线消失，预防老年痴呆了。

那我们应该做哪个反射区呢？

拇根小脑连脑干，防止痴呆头脑健。

位置：拇趾腹外侧根部。

作用：有助于改善小脑萎缩及小脑、脑干功能失常，身体共济失调等。

长高个儿的秘诀到底在哪呢？

在脑垂体和生殖腺的反射区，一处每天点一百下。

垂体拇趾正中间，九大系统司令官。

位置：足底拇趾趾腹中间。

作用：调整垂体自身功能失调及内分泌紊乱。