出差对于忙碌的上班族是很常见的问题，旅游也是如今人放松自己的方式，但是在出差旅游的路途中人们会遇到很多问题，如腹泻、失眠等。那么，旅途腹泻怎么办呢?出差如何健康饮食呢?下面就听听专家的建议吧。

姜丝绿茶茴香止痛茶胡椒鸡蛋茶陈皮香菜茶
健康提示：
 
1、旅游应急：寒湿型腹泻、急性肠炎——姜丝绿茶
如果在旅途中没有泡姜，可以用生姜代替，不过需要的生姜一定是要带皮的。
 
2、旅游应急：旅途中受寒后突然腹痛——茴香止痛茶
 
3、旅游应急：虚火牙痛——胡椒 鸡蛋茶
1个生鸡蛋、1茶匙胡椒粉，倒入沸水后搅拌均匀即可。
 
4、旅游应急：感冒
区分风寒、风热感冒：嗓子是否疼痛（嗓子痛——风热型；嗓子干、痒——风寒型）。
风热感冒——菊花绿茶（8朵菊花、1克绿茶，少许冰糖，冲入沸水焖制几分钟即可。
风寒感冒——胡椒红糖茶（四分之一勺胡椒（不用太多），红糖可以适量多放，冲入开水搅拌均匀即可）。
 
5、旅游应急：便秘——利肠生面茶
半杯热菊花茶，半碗生面粉（30克左右），搅拌均匀即可。
 
6、旅游应急：水土不服——陈皮香菜茶。