痛风有哪些并发症呢？在痛风没发作的时候，有哪些行为是不被允许的呢？痛风有的饮食需要注意些什么呢？本期《健康来了》为您解答。

痛风饮食的误区
　　
痛风的治疗一方面是药用的服用，另一方面是饮食的严格控制。痛风是痛风患者最关心的话题，合理的饮食能有利于患者的康复，不合理的饮食则会使痛风患者的病情更加严重！以下几点是比较常见的痛风饮食误区：
　　
痛风饮食误区一、菠菜是碱性食品可以吃
　　
菠菜：菠菜虽然是碱性食品，可是含有大量的草酸容易和体内生成草酸钙，菠菜也是患者反馈，很容易引起复发的食物之一。
　　
痛风饮食误区二、痛风患者应该喝大量喝牛奶、矿泉水
　　
牛奶、矿泉水：痛风患者肝肾代谢不好，很容易伴发结石，所以痛风饮食禁忌中应该避免食用可能会导致肾结石的食品。体内的钙如果过多很容易与草酸结合，生成草酸钙沉淀。草酸钙是肾结石的主要成份。保证每天必需的钙摄入是正确的，可是为了追求碱性食品而大量喝牛奶和矿泉水容易形成肾结石、胆结石、尿路结石。
　　
而矿泉水含有钙也比较多，应该避免直接饮用，简单的办法是煮沸，并多煮一会儿，可将钙镁离子转化为锅垢除掉。
　　
痛风饮食误区三、只要不吃肉，痛风就不会复发
　　
肉：很多痛风患者认为，只要不摄入肉类，就不会复发。实际上是错误的，在日常饮食中长期不摄入肉类，会使得人体各组织器官功能下降，嘌呤代谢能力也会随着下降。这就是为什么有的痛风患者最后连吃青菜都会复发的原因。
　　
痛风饮食误区四、补充B族维生素
　　
B族维生素：若单纯服用维生素，特别是维生素C虽能增加抵抗力，降低体内尿酸值，但却加重痛风石的存在，是不能长久服用的。对于痛风患者，维生素药物如维生素B1、维生素B2却阻止尿酸的排泄，更不能长期服用。
　　
如果你的各方面都控制的很好，但也保不准何时会发作，但中药治疗已经不像以前那样匮乏，使能使尿酸值像正常人一样的中药痛风排酸胶囊，开始能起到利尿，排酸的作用，这就是你当天能感觉到尿量增加，身体有劲的原因，对于痛风性关节炎的患者一般需要3~5个疗程治疗，康复仍是有希望的，痛风排酸胶囊效果虽好，但价格高，这将给经济条件不好人带来比较大的负担。

痛风病人的饮食禁忌
　　
痛风病人都知道多吃素少吃荤，但事实上有些蔬菜对于痛风病人也是不宜多吃的。 根据测试，豆苗、黄豆芽、绿豆芽、菜花、香菇，这几种蔬菜中，每 100克含嘌呤高达150～500毫克，属于高嘌呤食物，其嘌呤的含量与带鱼、鸡汤、肉汤、鸭汤、海鳗、沙丁鱼、干贝、鳕鱼、乌鱼、动物肝、肾等相仿，而高于虾、蟹、鸡肉、猪肉、牛羊肉、豆类和豆制品等。通常要求痛风病人许多荤菜不能吃，于是病人便想到吃些口味好的蔬菜，比如香菇、菜花、豆芽等，殊不知恰恰把大量的嘌呤吃进体内了，于是就引起痛风的发作。 痛风病人最好根据食物嘌呤含量表制定适合自己的食谱，以减少发作诱因，提高生活质量。
　　
根据嘌呤含量，将食物分为低嘌呤食物（每100g食物含嘌呤<25mg）、中等嘌呤食物（每100g食物含嘌呤25～150mg）和高嘌呤食物（每100g食物含嘌呤150～1000mg）三类。但这只是个原则估计，在临床实践中需按实际情况作必要的调整。
　　
1、含嘌呤较高的食物，无论处于急性期或缓解期的痛风病人均属禁食食品。
　　
（1）豆类及蔬菜类：黄豆、香菇、扁豆、紫菜。
　　
（2）肉类：家禽及家畜的肝、肠、心、肚与为胃、肾、肺、脑、胰、等内脏、肉脯、浓肉汁、肉陷等。
　　
（3）水产类：鱼类（雨皮、鱼卵、鱼干以及沙丁鱼、凤尾鱼等海鱼）、贝壳类、虾类、海参。
　　
（4）其他：酵母粉、各类酒及啤酒。