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远离癌症的十种健康生活方式
癌症是一种严重影响老年人身体健康的疾病，尤其是一些癌症一旦发现了就是晚期，这样的结果直接决定了老年人的晚年生活质量。其实健康的生活习惯能够预防和避免一半的癌症患者死亡[详情] 2013/12/11
红枣的五个神奇功效越吃越年轻
有句话说的好，一日三枣，红颜不老。因此，如果女性气色不好可以坚持每天吃几颗红枣，而且女性常吃红枣好处有很多。常食大枣可治疗劳伤咳嗽、贫血消瘦、身体虚弱、消化不良、神经衰弱、脾胃不和，所以女性最好每天都坚持吃几颗枣吧[详情] 2013/12/11
冬练三九,生命长久
人体的许多疾病都与季节和天气变化有关。严冬寒风凛冽，万物凋零，容易引起人们的悲伤之感，特别是冬季抑郁症患者更刽现悲伤、忧郁、失眠、沉闷的情绪，自觉全身疲惫，整日无精打采，百无聊赖，精力和体力明显衰退，严重者甚至丧失生活自理能力。还有许多人不愿意参加体育运动[详情] 2013/12/10
冬季进补九忌
冬季进补时我们应该注意些什么?以下是入秋进补的9个禁忌，注意禁忌，好好进补吧[详情] 2013/12/10
浅谈中医药浴
药浴如今越来越流行，它是中医常用的外治辽法之一。选配适当的中草药，利用煮沸中药后产生的蒸汽熏蒸，或药物煎汤取液进行全身或局部洗浴以防治疾病。药浴治疗范围涉及内、外、妇、儿、五官、皮肤等科，也有洗、沐、浴、浸、渍、浇等法[详情] 2013/12/10
老中医刘炳权的养生经验
从医54年、76岁的广东省中医院针灸科刘炳权教授眼睛清亮，皮肤细腻而有光泽，动作敏捷，没有一点老态，而且周一至周五，刘教授每天不在针灸科门诊就在病房。这不禁让人疑惑：他究竟有什么样的“养生经”[详情] 2013/12/10
百岁老人是怎么炼成的
中老年人养生有什么需要注意的呢，因为年纪的原因，需要注意很多东西，那么他们该如何养生保健呢?中老年人养生之道又是怎么样的呢?一起来跟小编了解下中老年人养生的禁忌吧[详情] 2013/12/10
早餐奶不能替代早餐
香甜可口的早餐奶，临出门时揣上一袋方便又营养。不过，大连医科大学附属第二医院主任营养师王兴国提醒，早餐奶的营养并不均衡，只能在吃不了早餐的时候应急，不能长期替代早餐[详情] 2013/12/10
中医养生减肥五步轻松拥有窈窕身姿
中医养生减肥向来因其健康养身被推崇，但正确的利用中医养生减肥还是需要技巧和方法的。从中医五行出发，再加上药膳营养哲学和芳香推拿，以及对症下药的中医养生减肥食谱，你想不瘦都难。去了解一下中医养生减肥的具体步骤吧[详情] 2013/12/10
十大“长生不老药”
良好的生活习惯，就是“长生不老药”。近日，美国《男性健康》杂志载文，列出10个好习惯，有助延年益寿[详情] 2013/12/10
手机wifi致癌？盘点被误解的致癌物
最近有不少报道称手机和无线网络等电子设备都会致癌，网上因此出现不少人在吐槽自己无法离开电子产品的“怀抱”，宁愿受辐射而死。但其实，这些电子产品是不是真的会致癌呢？它们当中又有多少是被冤枉的“致癌物”呢[详情] 2013/12/10
辟谷养生是高级养生还是鬼话连篇？
现代人注重养生，有人精挑细选“怎么吃”，有人却苦心钻研“怎么不吃”。有的“辟谷”修行宣称“一年半载不吃不喝”，只到深山中吸收天地灵气就能使皮肤排毒，还能通过绝食使癌症患者的癌细胞处于“饥饿”状态[详情] 2013/12/10
养生借鉴九旬国医大师李玉奇长寿秘诀
对于每个人来说，都希望自己能够健康长寿，尤其是到了老年，他们更是希望可以健康康康的安度晚年，不希望整天与药打交道，其实想拥有健康的身体，我们就要规律日常生活，均衡饮食，请锻炼，做好养生保健的工作[详情] 2013/12/10
老人补钙不当也很危害
补钙除了有利于骨骼健康，还对降低血压、血脂，控制体重，降低缺血性卒中和心脏病的风险也都很有帮助。可是如果补钙不适当会危害老年人健康，尤其是危害老年女性性朋友[详情] 2013/12/9
老人冬季适合吃的水果
冬天能吃到的水果多了是好事，但对于脾胃虚弱的老人，吃不对就会适得其反了。北京中医药大学养生室教授张湖德说，寒冷日子，老人可以将许多水果热着吃，以减少对肠胃的刺激[详情] 2013/12/9
豆浆里的八个营养学问
豆浆已经成为早餐不可或缺的食物，其实一碗普普通通的豆浆，充满了细节、学问及由之而生的乐趣，以下是几个易被忽略的豆浆里的学问[详情] 2013/12/9
中老年人保健营养膳食
冬季自然界阳衰阴盛，寒气袭人，极易损伤人体的阳气，所以冬天的食物进补成了养生之大事件。说到冬季进补，可是有一番大学问的，要想补得好，先从冬季进补汤料说起[详情] 2013/12/9
中老年人健身必学按摩缓解腰腿不适
忙了一整天，我们时常觉得腰酸腿疼，筋疲力尽。特别是久坐不动、经常加班的办公室一族和需要长时间站着的人，“身体透支”更是家常便饭了。而中医通过按摩“解乏穴”可以缓解腰腿不适[详情] 2013/12/9
老年甲亢病人的冬季保养
60岁以上老年人甲亢的临床症状不典型，尤其是逻辑性年龄较大者，常易被误诊为心脏病、胃肠疾病等疾病，其误诊率高达50～60%[详情] 2013/12/9
冬季为你的健康提个醒
在冬季，人体的新陈代谢作用变缓，以尽可能地保持体力，但同时也降低了人体抵抗疾病的能力。事实的确如此，世界上数地区的死亡率都以冬季为最高，冬季也是心脑血管病、呼吸道疾病的高发时段[详情] 2013/12/9

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站出健康-形意站桩养生法

请到的嘉宾是马世琦。主题是《站出健康-形意站桩养生法》。主要介绍形意站桩养生法，补脾胃吃什么好，薏米大枣莲子粥的制作方法等相关内容 [详情]

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天气多变老人要预防各种疾病

现在的天气温度变化太快了，“周一穿卫衣，周二穿衬衣，周三穿短袖，周四马上穿毛衣，周五必须穿大衣，周六周日又让你穿羽绒衣”，这样的天气让很多的老年人受不了，就会生病，很多的疾病就会因为气温的变化而引发。温馨提醒老年人，现在的天气变化的很快，老年人及有心脑血管病史的人在这种天气要特别注意防范心脑血管意外的发生 [详情]