晒伤，夏季的日照非常强烈，一些人有可能会被晒伤。德国皮肤专家建议，可以采用四种“自然疗法”治疗晒伤的皮肤。专家建议，夏天出门应该尽量涂防晒霜，最好穿深色衣服，因为紫外线比较容易穿透浅色衣服。晒伤后处理不当，会对皮肤造成严重的伤害，紫外线对肌肤的伤害绝不仅仅是晒黑和留下晒斑那么简单，它还会使肌肤变得敏感、出现幼纹、过早衰老等等问题。

晒后修复

一、皮肤晒伤后的修复工作

1.使用止痛药，如阿司匹林可缓轻度至中度晒伤的红肿、痒痛

2.预防晒伤可在皮肤泛红前，服用阿司匹林

3.湿敷，以冷水、脱脂牛奶、醋酸铝、燕麦片、金缕梅溶液来湿敷皮肤，可防止过痒或皮肤干燥

4.泡冷水澡，以醋、碳酸氢钠等浸泡，再以干净的毛巾轻拍皮肤，擦干患部，以免刺激皮肤

5.使用温和的香皂，并彻底的冲洗干净

6.在洗澡之后涂上滋润皮肤的乳液。

7.使用新鲜芦荟，直接涂在患部，可帮助伤口复原，但应先测试是否有过敏反应。

8.用布包住冰块，敷在受伤的皮肤上，可纾缓疼痛，但不能将冰块直接接触皮肤。

9.多喝水。

10.饮食均衡，且应清淡。

11.若腿被晒伤，且脚呈现浮肿，最好将腿抬到高于心脏的位置，可减低不适。

12.睡眠充足，可在床上洒上爽身粉，以减少与床与皮肤的摩擦。

13.若有水疱，则为严重晒伤，若范围不大，可将其刺破，但勿将表皮剥除。

14.晒伤的皮肤要三至六个月后才能正常，因此不要在短期内再曝晒在阳光下。

15.出门前要擦防晒油，即使阴天亦然，游泳或大量流汗后要记得补擦。

16.上午十点到下午三点的阳光威力最强。

17.若想晒黑皮肤，最好循序渐进，慢慢延长曝晒的时间。