本期主题是冬季养生尽在掌中，嘉宾是鲁京硕，北京著名中医手诊疑难病专家。主要介绍在冬季中通过看手掌确认病况。以及怎样在冬季预防一些多发病。

手诊是一门历史悠久的诊断学科。在东西方医学中都可以找到研究痕迹和成果，手诊在当代已经成为专门的学科，广泛应用于生活。手诊的概念就是指通过人体手的纹路形态、变化、规律等方式，对人体器官的演变作出推理的一种防治辅助手段。

手诊的原理。人体的器官是一个系统性的整体，器官有任何不良的压力和损伤，将通过矿物质等物质进行传递到皮肤表层，并牵引皮肤，形成凹凸形态。人们经过长期观察、积累、对照，选择概率高的现象当作诊断的标准。比如，从来没有线路的某个手的部位，突然发现有纹路出现，就预示着该地方出现了不良的干扰。
手诊涉及人体八大系统，300多种信号，100多种病态现象的特征。由于认识的角度不一，手纹的探索一直吸引大量人群进行。手诊对消化系统、内分泌系统、免疫系统、循环系统、生殖泌尿系统、神经系统、呼吸系统、骨骼（运动）系统，有重要参考意义。其中多数的心血管疾病、免疫不良疾病、过早衰退、亚健康预防、亚疾病的恢复等，可以通过手诊的进行得以纠正。

手诊是中国的医学传统、民族诊断的特色技能。《黄帝内经》中就有相关记载：“见其色，知其病，命曰名；按其脉，知其病，命曰神；问其病，知其处，命曰工。”其认为通过五官、形体、色脉等的外在变化，可以了解人的健康状况。唐朝王超的《水镜图诀》记载有根据观察幼儿食指内侧表浅静脉的色泽与形态变化推断病情。

手感的对比
手感凉：主脾肾阳虚，体弱怕冷，消化吸收能力差。
手感热：主心肾阴虚，烦燥，上火，失眠、多梦、紧张。
手感湿：主心脾两虚，容易痰倦乏力，手掌多汗者，多为脾胃积热，心火盛，心理压力，精神紧张。
手感干：主肺脾两亏，皮肤干燥，容易感冒。
手感粘：主内分泌失调，特别是糖尿病人多见。
手感温暖润泽：主五脏调和，身体健康。
大拇指→肺脾 食指→肠胃 环指→内分泌 中指→心脏 小指→心肾

手掌的软硬
手掌厚而有力，富有弹性一，多精力充沛，体质强壮，适应能力强 。手掌厚而无力，弹性差，多精力欠佳，疲倦乏力。
手掌软细薄而无力，多精力衰退，体弱多病。
手掌硬 手掌肌肉硬直，缺乏弹性者，多气血郁滞，经脉不畅，缺乏适应能力。
手掌硬直而瘦者，多消化系统功能差，凡事多固执缺乏，应变能力。