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冬季失眠喝什么汤好
冬季，我们总想美美的睡上一觉。不过一些朋友却不能做到，他们不幸患上了冬季失眠症，本是温暖的被窝，如今却成了“寒床”。教他们甚是煎熬。这要如何处理呢?其实我这里有冬季帮你告别失眠的五道汤。保证奏效，我们一起来看看吧[详情] 2013/12/5
冬天养肾的食物有哪些
中医认为，不同颜色的食物归属人体五脏：红色入心，青色入肝、黄色入脾，白色入肺，黑色入肾，所以有黑色食物补肾养肾一说。黑色食物由于对肾的滋养和呵护，一直受到人们的青睐，补肾养肾[详情] 2013/12/5
冬天吃什么清肺效果好
冬天许多地方时常出现阴霾天气，这时候吃点清肺的食物是再好不过了。那么冬天清肺的食物有哪些呢?下面为大家盘点一些冬天清肺的食[详情] 2013/12/5
冬天老人如何防治手脚冰凉
好多人一到冬天，长时间手脚都是冷凉的。晚上睡觉捂在被窝也都不能睡暖和，导致夜里睡不好、身心都不舒服，很是难受。那么冬天手脚冰凉怎么办呢?下面对这一个问题进行解答[详情] 2013/12/5
冬季该如何预防胃寒
有的人在进食以后容易出现腹涨、腹泻的症状，甚至还可能出现反胃作呕的情况，这往往是胃寒的表现，在冬季，这种胃寒的症状会更加明显，所以大家要学会预防[详情] 2013/12/5
老人如何缓解鼻塞
感冒时经常会鼻子不通，是在是恼火。鼻塞怎么办，缓解鼻塞有没有速效办法呢?下面就介绍一种快速解决鼻塞得速效办法，让你不用在鼻塞的时候问鼻塞怎么办了[详情] 2013/12/5
喝牛奶可以预防骨质疏松吗
日常生活中，许多人为了预防骨质疏松，就会多喝牛奶。其实预防骨质疏松喝牛奶有用吗?让我们一起来解答这个问题[详情] 2013/12/5
冬季老人可以吃清热败火药吗
冬季老人可以吃清热败火药吗?专家指出，清热败火类药物偏凉，脾胃功能较差、体质虚弱的老人随意服用，可能导致胃痛、呕吐或腹泻。冬季老人可以吃清热败火药吗[详情] 2013/12/5
老人冬季吃什么养生效果好
冬季气候特点第一是燥二是冷，人们总感觉嗓子发干、口腔溃疡、皮肤发干……中医认为，冬令进补与平衡阴阳、疏通经络、调和气血有密切关系。在寒冷季节，更宜进行食补。这对改善营养状况，增强机体免疫功能等方面，更能显示出药物所不能替代的效果[详情] 2013/12/5
老年人冬季如何养生保健
冬季是一个适合老年人养生保健的季节，所以老年人一定要利用这一黄金季节进行进补，但是老年人在冬季养生也有一定的原则，那么老年人冬季养生的原则是什么呢?一起来看看下面的内容吧。　[详情] 2013/12/5
冬季老人喝什么茶养生
寒冷的冬季已经来临了，人们在这一季节首先想到的就是如何驱走严寒了。其实冬季也是一个适合养生保健的季节，人们可以利用这一季节进行养生，那么冬季养生喝哪些茶好呢?一起来看看下面的内容吧[详情] 2013/12/5
动脉硬化喝什么粥好
动脉硬化喝什么粥好?甜浆粥具有健脾补虚作用，对动脉硬化、高血压、冠心病等均有较好防治作用。玉米粉粥适用于动脉硬化等心血管病患者[详情] 2013/12/5
冬季老年人保健食疗
入冬了，家里老人家怕寒、失眠、高血压各种问题是不是更加严重了?老人家本身体质虚弱，一入冬，抵抗不了寒邪的入侵，很容易诱发各种疾病的发生，如何从平常饮食上来预防疾病，治疗疾病呢[详情] 2013/12/5
冬季养生注意要点
冬季保证“子午觉”对于工作压力较大的白领们非常重要。子时是指晚11 点至凌晨1点，从中医理论来讲，这个时间段是“肝经循行时间”，如果肝功能失调会出现“胸胁满闷、口苦咽干、不欲饮食、心烦喜呕”等症状[详情] 2013/12/5
冬季食疗养生六味药膳
通常说起药膳，无非是在菜肴里加入中药，起到辅助食疗食补的作用，而这里的药膳，却是拿新鲜药材入菜，补得直截了当，让你的药膳一目了然[详情] 2013/12/5
冬日喝茶养生
中国的茶文化源远流长，茶之药效千年前已为人所知。时值冬令，万物闭藏，滋补养生之道大行。饮茶者，御寒保暖、润喉生津、安神消郁，乃冬日养生的上佳之选[详情] 2013/12/5
冬季5类人膏方养生
中医膏方最早可见于《黄帝内经》，是中医剂型的一种，属复方、大方。如何选用膏方是一门高深学问：首先就诊者要向医师提供籍贯、年龄、民族、近期自我感觉、精神与睡眠情况、饮食与排便状况、日常生活习惯、职业情况、特殊生理阶段[详情] 2013/12/5
冬至养生很重要
21日是冬至，冬至，俗称“冬节”、“长至节”、“亚岁”等，早在二千五百多年前的春秋时代，我国已经用土圭观测太阳测定出冬至来了，它是二十四节气中最早制订出的一个。古人认为，冬至是阴阳转枢的日子[详情] 2013/12/5
中医养生知识大全
中医养生是一门博大的学问，可以用各种中医方法增强体质、增益生命、减少疾病从而达到延年益寿的功效。养生指的是就是“治未病”，人们通过养精神、慎房事、适寒温、调饮食、练形体等方法达到养生效果[详情] 2013/12/5
怎么样预防癌症
在现在的社会里大家经常听到“癌症”这个词，比如中国环保部今年2月首度承认中国存在 “癌症村”，民间鉴数据显示，中国地图上密密麻麻分布着的癌症村多达四五百个[详情] 2013/12/5

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站出健康-形意站桩养生法

请到的嘉宾是马世琦。主题是《站出健康-形意站桩养生法》。主要介绍形意站桩养生法，补脾胃吃什么好，薏米大枣莲子粥的制作方法等相关内容 [详情]

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天气多变老人要预防各种疾病

现在的天气温度变化太快了，“周一穿卫衣，周二穿衬衣，周三穿短袖，周四马上穿毛衣，周五必须穿大衣，周六周日又让你穿羽绒衣”，这样的天气让很多的老年人受不了，就会生病，很多的疾病就会因为气温的变化而引发。温馨提醒老年人，现在的天气变化的很快，老年人及有心脑血管病史的人在这种天气要特别注意防范心脑血管意外的发生 [详情]