本期节目北京中医药大学教授郝万山从中医文化的角度为我们《说健康》,讲述谁才是健康保护神。保证我们健康的是什么?是人体的自我调节机能。它是与生俱来的,它是自动调节的。 养生保健就要从这60%来着手。所以健康就在我们自己手里。 千万不要对自己的身体有恶性意念。《黄帝内经》认为不良情绪直接影响人体的气机,使我们的气机紊乱。气机就是气的运动,升降出入是气的运动的一个规律。不良情绪直接导致升降出入的紊乱。