目前，心脏病的发病率越来越高，这对人们的生命健康造成极大威胁。所以，大家一定要加强预防措施措施，下面就来了解一下心脏病如何预防，希望大家重视起来。

心脏病预防措施有以下几点：

一、保持乐观情绪

心脏病患者中的焦虑抑郁发生率偏高，因此，一方面老年患者要注意个人心态的调整，以保持乐观情绪，另一方面家庭和社会也要给予老年人过多的关心及帮助，促进老年人情绪稳定。

二、戒烟、限酒

凡证实为心脏病的患者必须彻底戒烟。至于饮酒，应当限量。因饮酒量与血压水平之间存在着剂量效应关系。重度饮酒者或长期饮酒者的高血压患病率及平均血压值均升高。

三、控制体重

凡处于肥胖状态的老年心脏病患者，必须严格控制体重。腹型肥胖是代谢综合征发生与发展的高危因素，也是老年心脏病进展的重要危险因素。

四、适当运动

老年患者的适宜运动是有氧运动，即在运动中及运动后不出现乏氧表现，如散步、打太极拳等。

五、合理饮食

心脏病患者的基本饮食要求是低脂、低盐、清淡、易消化和富有纤维素，多吃新鲜蔬菜与水果。一日三餐做到定时定量。