睡觉不老实可能藏疾病。有的人睡觉不大老实，在睡觉过程中出现肢体的剧烈运动。大幅度的动 胳膊动 腿动。有时伴有说梦话 吵架 骂人。
正常做梦时无动作。睡眠有做梦的睡眠和不做梦的睡眠。在做梦的睡眠当中，神经系统会产生抑制肢体活动的一个状态。

做梦有动作 缘于肌肉紧张度高

做梦时出现了和梦境内容一致的肢体运动。做梦的时候肌肉的活动应该是在一个松弛的状态。但是肌肉的松弛消失了，出现了肌肉的紧张度的增高。这是个病态，叫做REM睡眠行为异常。

确诊睡眠行为异常 睡眠监测来帮忙

做梦有动作的人，在睡眠做梦的时候，他的肌肉的信号会明显增强。比平时的幅度要大四倍，而且是连续出现。但不是每天都会这样，所以有时睡眠监测会没有监测到。

梦游无梦境 小孩易发生

梦游多是在深睡眠时发生。是不伴有梦境出现的一种行为。是一种简单的动作，如在居室行走。

做梦有动作与脑细胞变性有关。年龄比较大的，如50岁左右，男性比较多。它会逐渐发展症状越来越频繁。这种病人经过十年左右的时间以后，到了老年以后有些病人会出现帕金森的问题。还有些病人会出现老年痴呆。

现在认为睡眠障碍和以后发展成为帕金森或者是老年痴呆的关系是非常密切的。最新研究还认为，出现了这种睡眠行为障碍本身就是老年痴呆 帕金森的早期表现。

噩梦多睡眠有暴力需警惕。这种病早期表现是梦多，梦的内容多是噩梦。逐渐的出现肢体的活动的增多，有一半的病人会伤害别人或者自伤的现象。成人睡觉常从床上掉下需注意。REM行为异常患者的梦境以防御为主。轻重程度以发作频率为准。

三大病因要注意：遗传 饮食和药物

用氯硝西泮，是一种镇静催眠药。90%病人症状都可以缓解。家族遗传比正常人患病率要高四倍。长时间大量饮酒，突然一戒酒后，这种症状会表现得非常的频繁。服用抗抑郁药物可能会发展为这样的问题。

一般是在50岁左右发病，男性多，经过十年以后，会出现老年痴呆帕金森。到这个时候，特别是老年痴呆就没有什么方法可以进行干预了。所以早期发现早期诊断早期治疗，对病人的预后噩梦渐多并伴有肢体动作则要警惕。成年人如果做梦逐渐加多，或者是以做噩梦为主，往往以后会发生睡眠行为障碍。出现有肢体活动时家人就要特别注意。伴有睡眠呼吸暂停的人治疗时要特别注意褪黑素也可以缓解睡眠的异常。