美容减肥一直是女性朋友们想做的事，毕竟女人爱漂亮，并且大家也对于一些减肥药不是很信任，或者是怕拉肚子，所以，选择食疗也是非常好的一种办法，同样，美容减肥的食谱也不少，今天就为朋友们说一说哪些效果好，希望对您有帮助。

美容减肥一直是女性朋友们想做的事，毕竟女人爱漂亮，并且大家也对于一些减肥药不是很信任，或者是怕拉肚子，所以，选择食疗也是非常好的一种办法，同样，美容减肥的食谱也不少，今天就为朋友们说一说哪些效果好，希望对您有帮助。

美容减肥一直是女性朋友们都喜欢做的事，尤其是从饮食中就可以获取，自然是再好不过了，不过一些人苦于不知道方法，所以迟迟没有行动，今天就为您介绍一下。

乌须黑发酒美容养颜

配方：当归、枸杞子、生地、人参、莲子芯各12克，五加皮6克，黑大豆25克，桑椹子12克，槐角子3克，何首乌12克，没石子1对，旱莲草9克，五加皮酒3斤。

制作方法：将上述各药碾碎，装纱布袋中，扎紧口，放入酒中密封浸泡1个月，每隔2~3天摇动1次。取出药袋，过滤，即成。药渣压滤后，可以晒干，研细末，制成丸药如黄豆大小，备用。

功效与主治：养血益肾，乌须黑发。适用于肝肾不足，气血虚弱所致的腰酸乏力，头晕耳鸣，须发早白等。

服法：每日2次，每次随量饮服。并可送服丸药，每次5克。

说明：浸药用的五加皮酒应是用单味南五加皮酿制或浸出制成的药酒，不可使用其它复方五加皮酒。

如果您想美容减肥的话，可以试一试这种方法，相信您会爱上它的，因为它的效果的确是非常不错的，如果您想通过饮食来美容养眼的话，那么这些也是非常适合的，当然，朋友们还需要坚持哦。