冬令进补，春天打虎

冬令时节由于腠理的密固，既抵御了寒气的侵袭，又使其阳气内潜而汗泄减少，生理活动趋向于内，则有利于精气的蓄藏，这就是所谓“冬月伏阳”的意思。

从五脏的生理活动来看，冬天最有利于肾精的蓄养。这是因为人体随着气温的下降，其生理代谢也因之而降低。再加上肾“受五藏六府之精而藏之”，人体消耗的减少则有助于精气物质的封藏积蓄，所以中医称之为肾“通于冬气”。

在冬令适时进补，有利于机体对精微物质的吸收和储存，有益于肾精的充养和封藏，其对保持身体健康和延年益寿的积极作用是不言而喻的。所以在中医预防医学思想方面有“藏于精者，春不病温”之说，其影响之所及，则民间有“冬令进补，春天打虎”的俚俗。

冬令进补，既有强壮滋补的意义，更有调理和防治疾病的价值，对曾经患过各种急慢性疾患者、外科手术后有待于调理者，以及平时体质偏弱，经常感冒，动辄汗出，年老多病者尤为必要。许多人经过数冬的调补，不仅体质有所增强，即使是多年的痼疾也可由此得以缓解，甚而痊愈。
冬令补品繁多，诸如膏滋、药酒、各种中成药补品以及药膳等等，种类不同，功效亦异，服用不当不但无益，反而有害。

因此，进补者最好是在医师指导之下，根据个人的病情和体质特点选用。对身体健康者来讲，药补不如食补；可以用食疗的方法，选用若干药膳食品长期服用。

适宜冬令进补的方药

现将常用补品分述于下：

1．膏滋药

在现有的滋补方药中，膏滋药最为适合于冬令进补。各种膏方中，由于医师为患者专门开列的膏方切合服用者的情况，是最为理想、最能充分发挥滋补调理作用的进补方法。当然由于诸多因素不得其便者，在市售补膏成品中选用合适者也同样可以获得令人满意的疗效。

如偏于气虚而且体力衰惫、消瘦乏力、短气自汗者，可选用参芪膏、黄芪膏、人参大补膏等以人参、黄芪为主药制成的膏滋。

如偏于阳虚而见畏冷、腰膝酸软、精神萎靡、阳痿滑精等命火不足者，可选用又龙补膏、参鹿补膏等。

若为气阴不足，肺虚干咳，失血咯血，咽燥津枯之人，可选用著名古方琼玉膏（又称滋润琼玉膏）。方中生地滋补肾水，白蜜润养肺阴，人参、茯苓益气健脾，补土生金，滋而不腻，为润肺滋阴之佳品。

如若气血两亏，可选用由人参、熟地配制而成的古方两仪膏，以滋阴精益气补血，或选用八珍膏、当归补血膏等。

久病或大病之后虚损较甚，头晕目眩，身体消瘦乏力，饮食减少，面色萎黄，足膝酸软，耳鸣遗精者，可选用十全大补膏，有阴阳气血兼补之效。

如气血虚衰，兼有头昏目眩，记忆力衰减，腰膝酸痛，未老先衰，阳痿早泄等肝肾不足者，也可用健身长春膏、洞天长春膏、康福补等调补之。

此外，市售葆春膏、补气养血膏等都属益气养阴、补血和阳的平补膏方，对阴阳偏胜不明显之体弱者更为合宜。

如男子有遗精滑泄、小溲失禁滴沥沥下者，可选用金樱子膏固肾养肝，涩精止遗。

老年人便秘口干，足膝无力，头晕耳鸣者，可选止渴生津、养血润肠之桑椹膏。

近年来各种新生产的补膏品种繁多，而挑选适合自己身体状况的，关键在于充分了解其组成与功效。大凡由参、芪、白术等为主组成者偏于益气补脾；以熟地、当归、阿胶等为基础的则偏于养血；若有鹿茸、鹿角胶、附子、肉桂、补骨脂等，则偏于温补肾阳；如以生地、沙参、石斛、麦冬为主则重在滋阴生津；如见生熟地、山药、山萸肉、杞子、首乌、龟板、菟丝子、巴戟、苁蓉、杜仲之类，则多兼补肝肾。

了解其基本组成，然后依据自身情况选用，则可大致进行进补选择了。

2．药酒

药酒也是冬令常用补品。总体而言，药助酒性，酒张药威，以活血通络，温行阳气，祛风散寒除湿独擅其胜，常用于脉络痹阻，气血不畅，关节酸痛，腰膝酸软之治。如参茸药酒，药近60 味，有滋补强壮之功，用治虚弱、筋骨痿软、腰膝疼痛等症；周公百岁酒内有黄芪、人参、白术、山萸肉、杞子、龟板胶、生熟地、五味子、肉桂，宜于气弱阳衰、虚损劳伤、亡血失精之人。

又有防风、川芎、羌活等祛风通络，以治筋骨酸痛，诸风瘫痪，自非一般风湿药酒可比。市售药酒同样名目繁多，除祛风活血散寒通络外，其余一如滋膏之法选用即可，总从体质偏于虚寒者较为合适。

3．丸、散药

此外，中成药补剂中，丸、散药居相当大的比例。如鹿茸大补丸，人参鹿茸丸、参茸卫生丸、三肾丸、全鹿丸、龟龄集等，均有强壮滋补、固精益气、补肾温阳的作用，适用于形寒畏冷，下元虚寒者；脾胃双补丸、右归丸等适用于脾肾阳虚，疲倦畏寒，纳少便溏之人；八珍丸、十全大补丸等于气血俱虚者为适用；人参固本丸滋阴益气，宜于气阴不足者；河车大造丸、左归丸等则宜用于腰酸肢软，潮热盗汗，梦遗神疲，耳鸣目眩之属阴虚者；遗精滑泄，小便余沥不尽则有金锁固精丸、茯菟丸等；血不养心，心神不安则有天王补心丹、柏子养心丸等；不育不孕，男有延龄广嗣丸、五子衍宗丸等，女有定神丹、毓麟珠丸、乌鸡白凤丸、八珍益母丸等。

一般丸药较易保存，四季皆可服用，但亦以冬季为更好。

4．口服液

由于科技不断发展，采用新技术精炼制成的各种口服液，如参芪精、归芪精、人参蜂皇浆、双宝素、青春宝、还精煎、生脉饮等等，如雨后春笋般不断涌现。这一类新的剂型，由于携带、服用方便，又不易变质，颇受青睐，由于其组方普遍采用阴阳平和之品，有祛病延年，抗老保健之功而无太大流弊。