冬天气候寒冷容易导致人患病，也是最适宜流感病毒繁殖的季节，所以冬天是流感爆发的高峰期。一些日常生活小细节让您打败流感。

1.洗。早上用冷水洗脸，晚上用热水泡脚，长期坚持可促进血液循环，提高身体抵抗力，有效防止感冒。

2.漱。每天坚持早晚各用淡盐水或茶水漱口，可保持口腔清洁。

3.饮。晚上睡觉前，用萝卜加醋熬汤，或用生姜泡茶饮用，对防止感冒有很好的效果。

4.通。早晨起床后，及时开窗，呼吸室外新鲜空气，同时保持室内空气流通。

5.穿。根据气候、天气冷暖及时加减衣物。

6.闻。准备一瓶陈醋或白酒，经常打开盖子闻一闻，可提神醒脑，有效预防感冒。

7.动。每天晨起后，坚持到室外慢跑一刻钟，或者做做早操、打打太极拳，可增强体质，提高机体免疫力。

8.　熏。把陈醋加热，关上门窗，隔一段时间在房间里熏蒸一次，可有效杀除感冒等病毒。