导读：牙齿的健康状况竟然会关系到性功能是否正常?土耳其一项新研究发现，口腔健康的男性患勃起功能障碍的几率更低…[冬季护牙养生小贴士]

勤刷牙的男性不仅拥有健康的牙齿，还会“雄风”常在。据英国《每日邮报》报道，土耳其一项新研究发现，口腔健康的男性患勃起功能障碍的几率更低。

研究人员选取了80名年龄在30-40岁的男性，他们都存在勃起功能障碍。同时选取82名不存在勃起功能障碍的男性作为对照组。统计结果发现，存在勃起功能障碍的这组男性中有53%的人牙龈经常发炎，而另一组受试男性中只有23%的人牙龈出现问题。牙龈常发炎的男性性欲被唤醒的困难程度增加了3倍，而患有严重牙周病的男性，存在勃起功能障碍的可能性比牙龈健康的男性高出3.29倍。

这一研究发表在最新一期的《性医学期刊》，研究人员表示，慢性牙周炎会引发血管疾病，如冠心病，而血管疾病会引发勃起功能障碍。因此，存在勃起功能障碍的男性在接受相关治疗时也要注重口腔卫生保健。

口腔疾病是糖尿病的“消息树”。近日，美国临床内分泌学会的约翰·塞贝尔博士撰文介绍，血糖不稳定会增厚血管，减慢营养物质的运输和废物的排泄。继而使患者抗感染能力下降，出现牙周病等口腔炎症。

牙齿不健康，如有龋洞、牙齿松动的人，更喜好选择稀、软、纤维少的食物，其结果往往导致餐后血糖升高。目前，许多研究已经证实了糖尿病与牙周炎的双向关系：一方面，糖尿病是牙周炎的危险因素，甚至有学者提出牙周炎是糖尿病的“第六并发症”。另一方面，牙周炎作为慢性炎症，也不利于糖尿病的控制。

因此，塞贝尔博士建议糖尿病患者每年至少看两次牙医，洗两次牙;饭后用软毛牙刷刷牙;戒烟等。当正常人长期牙齿出血或有不明原因的牙齿炎症时，应赶紧查血糖。

为何冬季要格外注重护齿?

冬季气温较低，一旦受凉容易引起感冒鼻塞，须用嘴代替呼吸，牙齿长时间与冷空气有亲密接触，容易诱发牙齿疼痛。加上冬季天干容易导致内火旺盛，以及天气寒冷维生素摄取少，容易诱发牙齿疼痛、牙周病、牙髓炎的发生。此外，大家喜欢冬天吃火锅、喝热汤，对于原本患有口腔疾病的朋友来说，在冷热温度的刺激下大大增加发生牙齿疼痛的几率。

中医认为“齿为脏腑之门户”，牙齿跟胃、肠、肾等脏器关系密切。有研究表明，长期牙齿缺失与呼吸道疾病、心血管疾病、中风和糖尿病等相关，寒冷的冬季是心脑血管高发的季节，因此，专家提醒广大缺失牙患者，特别是老年患者应注重冬季牙齿保健，牙齿缺失要尽早镶复。此外，在寒冷冬季，不仅需要注意口腔卫生的保健，还要多吃水果蔬菜，适时补充维生素D，晒晒太阳，尽量避免让牙齿受到冷热温度的刺激。

冬季护牙养生小贴士

寒冷冬季，外出宜戴上口罩，避免牙齿受凉;从寒冷的室外进到屋内，不要马上喝热水或吃热的食物，应稍事休息后再吃喝，避免冷热交替的刺激;平时漱口时尽量采用温水，避免凉水对牙齿的刺激。

火锅吃多了很容易上火，导致牙龈肿痛、出血或口腔溃疡，原本有龋齿的人，更容易诱发牙髓炎、根尖周病等。所以，吃火锅一定要“适可而止”，更要注意别太烫进食，吃火锅后宜多补充水份，缓解内燥。同时，多吃梨、苹果、香蕉、山楂、甘蔗等生津止渴，润喉去燥的水果，能帮助及时“灭火”。

中医理论认为，牙病的根源在“肾”上。因此在冬季可多吃黑芝麻、板栗、核桃等来补肾。同时，经常漱口有助保持口腔卫生，也可尝试做牙齿保健操，如叩齿、转舌按摩、鼓漱等，长期坚持对预防牙病会大有裨益。