梳子相当于一块刮痧板，不仅有整理发型的功能，还有按摩养生、预防疾病的功效。而梳理健康，贵在坚持，日久方能见成效，绝非朝夕之功就能一劳永逸。三国名士嵇康在《养生论》中说“每朝梳头一二百下，寿自高”。

用梳子梳理身体的不同部位会有不同的作用。用梳子梳颈部的大椎穴可以预防感冒、疟疾、颈椎病等疾病;用梳子梳理背部可以防背痛;用梳子梳手、梳脚，可以增强身体抵抗力;对于哺乳期的女性来说，用木梳梳乳，可以使乳房的血液循环加快，增强乳腺分泌和排泄潴积乳汁，对产后缺乳、积乳、急性乳腺炎等均有较好的改善作用。

三个好处

※梳头健康

中医认为：人的头部是“诸阳所会”，汇聚了人体的重要经脉和四十多个大小穴位以及十多处特殊刺激区。这些经脉和穴位起着运行气血、濡养全身、抗御外邪的作用。经常梳头按摩这些穴位，可使头发根部血液循环加快、发根坚固，从而疏通经脉，改善血液循环，宁神开窍，起到醒脑提神、养生保健等作用。从额前正中开始以均匀的力量向头顶、枕部、颈项按顺序梳理，然后再梳左右侧头顶，并使梳齿与头部表面垂直动作，稍快为好，一般每次梳100下。

※梳乳健美

每天用木梳梳乳房是一种行之有效的防病、保持乳房健美的简易方法。临床经验表明，梳乳能促使乳房血液循环加快，具有增强乳腺分泌和排泄潴积乳汁之功能，对产后缺乳、积乳、乳痈、急性乳腺炎以及乳腺小叶增生等疾病均有积极的治疗作用。

梳乳时若先热敷或用药物煎液外洗效果更好。比如治疗乳汁不畅、局部肿痛及乳腺炎初期症状，可用赤芍20克，夏枯草、蒲公英各30克，水煎外洗并做湿热敷。然后一手托起乳房，一手持木梳由乳房四周轻轻地、慢慢地向乳头方向梳去，接着再从乳房底部向乳头方向做圆周运动式的梳理，每天梳一次，每次梳5 分钟左右。

※梳浴美肤

离开浴缸1~2分钟后开始梳洗身体。选用具有按摩作用的长柄梳子，从远离心脏的部位开始。脂肪堆积的部位要重点梳理，最后，再进行一次水浴，以使毛孔清爽。梳浴每天进行一次即可，在早起或晚睡前进行。每次梳浴后会感到皮肤温热、肢体舒适、神清气爽。

据《人民网》

梳子的选择

在梳子的材质上，尽量要选择天然材质的角梳、木梳等为宜，不容易产生静电从而损伤头皮。

1.梳具设计要坚固耐热，柔软有弹性、不扎手。

2.梳齿圆头胜于尖头，更能不伤秀发。

3.梳毛无须过密，梳发时才不会损害发丝。

4.常保持发梳的清洁，先清理附着于刷上的发丝，将梳毛浸在温肥皂水内轻摇数分钟，然后挥发走过量水分，将梳毛向下置于毛巾上自然风干，不要让木梳长时间湿水。