每逢气候突变、昼夜温差增大，正是感冒这只病老虎“发威”的时节。如果大家留心，就会发现身边总有一些 “易感”人群，流感来袭时，他们不是第一个也是最容易被传染的。而有一些人，则一年四季都很少感冒。

同样的气候条件，为什么个体的免疫差异如此之大?美国宾夕法尼亚大学的戈廉诺教授研究发现，不良的生活方式是引起感冒的重要因素。下面，我们来盘点一下让感冒不请自来的六大主要诱因。

感冒“渴”出来电解质补充更重要

冬季北方气温低，天气干燥，容易出现口干、咽干、皮肤干燥等现象。如果水再喝的少，会使上呼吸道防御功能降低，致使病毒、细菌长驱直入并迅速繁殖从而引发上呼吸道感染继而导致流感。相反，当人体所含水分充足时，鼻腔和上呼吸道能保持湿润状态，可将一定程度的病菌粘住抑制住，从而降低感冒的可能性。

科学补水并不是越多越好，对抗感冒，电解质饮品比水对身体更有帮助。大家都知道，发生重感冒时，医生一般会使用点滴液，其实点滴液的主要成分就是电解质。事实上，人体随着呼吸、体表蒸发等方式会流失大量水分和电解质。日常生活中及时补充电解质能够使人体处于正循环状态，是提升自身免疫能力的有效方式。尤其在感冒发烧时，人体的自动体温调节机制会通过皮肤排出大量水分来降低体温，而这将导致体内大量水分和电解质的流失。此时，如果仅补充纯水，而忽略对维持人体正常运转有着重要作用的电解质，就会减缓对其他疾病的预防及恢复。现在市面上有一款非常畅销的电解质补充饮料宝矿力水特，相比普通水，宝矿力水特合理的渗透压能更容易使水分进入到人体细胞中，从而使身体对水分更快、更充分的吸收。同时，使水分在体内停留时间更长，还可以帮助缓解口干、咽干等干燥症状、防止内热的产生，利于预防感冒。

由于感冒属于常见病，有相当一部分人在感冒之后选择自己“买药吃”，而且一般会同时使用广谱抗生素同时治疗。殊不知，很多人正是因为经常或大剂量滥用抗生素，才将自己“吃”成了易感体质。滥用抗生素不仅无助于预防和治疗感冒，反而会造成病菌的耐药性增加，对治疗细菌感染严重的疾病造成了严重威胁。此前，北京朝阳医院对感冒发热患者的一项对比调查显示，使用抗生素的患者平均退热时间是2.9天，而不用抗菌素的退热时间是2.4天。由此可见，由于不对症，抗生素对感冒的治愈作用微乎其微。医生提示：只有在流感时，出现流感并发症，例如出现各种炎症时才考虑使用，其作用不是治疗流感，而是消除炎症。服用抗生素必须结合自身体质与病情需要，在医生指导下进行。