性生活是夫妻双方不可缺少的一部分，在夫妻生活中有着性生活中有着重要的地位，但是如果性生活过度，那么对于男女双方而言，都会造成体力上的较大消耗，久之，必然会影响双方的身体健康，连思维能力、记忆力、分析能力等都会每况愈下。

一、体质状况变差

对男女双方而言，都会造成体力上的较大消耗，久之，必然造成体质状况的低下。随即也会影响精神状态，连思维能力、记忆力、分析能力等都会每况愈下。

二、性器官“过劳”

由于性冲动的连续与重复发生，无论男女都会加重性控制神经中枢与性器官的负担，经常性的劳累结果，物极必反，反而会引起性功能衰退，造成性功能的“未老先衰”。

三、诱发性功能障碍

男子经常重复性生活，会延长射精时间，因为第二次性生活的射精出现时间肯定比第一次长，这就埋下了今后诱发阳痿、不射精、射精时间迟缓、性生活无快感等性功能障碍的隐患。

四、不反应期过长

男子性生活后有一个不反应期，也即房事结束后有一段时间对性刺激不再发生反应。经常反复地重复性生活就会延长不反应期，也就容易引起性功能衰退。

五、加重腰背劳损

男子经常重复性生活，由于性器官反复与持久性地充血，会诱发前列腺炎、精囊炎等疾患，不但造成会阴部不适，腰酸背痛，还会出现血精。女子经常重复性生活，性器官始终处于充血状态，会诱发盆腔充血，所谓盆腔郁血综合征，产生腰酸下身沉重等不适感觉。

六、多次之后满意度降低

不管男女，重复性生活时，第二次或第三、第四次的性生活，性满足程度比前一次都要差，于是容易造成心理上的影响，认为自己性能力有问题，最终导致因心理与精神因素诱发的性功能障碍。

由此可见，适当的性生活是多么重要，自己一定要量力而行，千万不要性生活过度，这个问题必须引起男女双方的注意。

中医专家称男性谢顶与性生活过度无关

有人说，男人谢顶是性生活过度的表现。中医说，发为血之余(头发由多余的血液生成)，肾之华在发(肾脏的光彩表现在头发)。所以精血什么状态，观一发而知全身。而性生活过度则会损耗精血，所以也有人说谢顶的男人多是纵欲过度。

中医男科学专家对此解释说，性生活过度的确可能造成脱发，但经过调理后，脱落的头发会慢慢生长出来，而不会造成谢顶。

性生活过度是指身体在药物支配下或心理受到某种刺激，在身体不支的情况下，超常规地增加性爱次数造成的。

正常性生活使人心情愉悦，次日精神焕发。如果性爱次数超过常规，并出现了浑身乏力、出虚汗等症状，可视为性生活过度。

对于性生活过度的人来说，可以用中医调理：其一，适当节制房事，尤其不要在酒后同房。其二，不要食用辛辣食物，多吃蔬菜。其 三，多喝枸杞红枣粥和赤小豆粥。枸杞红枣粥当夜宵吃，有宁心安神，通心肾的功能；而赤小豆粥甘酸有清热利水，散血消肿之功效。

专家提醒性生活过度眼睛可能产生不适

虽然国内没有相关研究，但临床上确实认为性生活和视力变化会“挂钩”，这还得从眼睛与大脑的关系说起。

据了解，从颅脑发出的脑神经有12对，而分布在眼睛上的就有5对之多，分别主管视力与眼球活动。眼睛里的血液主要由颈内动脉与大脑后动脉供应。性生活时精力、思维高度集中，需要消耗一定能量。此时，全身血管扩张，流向大脑的血液减少，供养眼睛的血液也会受到限制。因此性生活过度，眼睛就可能产生不适。

性爱比较频繁，会造成神经冲动、兴奋过度，大脑自然容易疲劳。这就好比蓄电池充电，如果神经递质没恢复就开始进行新一轮的充电，无疑让人很累。

需要指出的是，性爱本身对人体健康并不会造成危害，大脑缺氧、疲劳等情况，在适当休息后都是可以恢复的。而且，性爱没有频率上的约束，只要不影响正常的工作和生活，性爱后不觉得身体难以负荷，就是可以的。