老年人如何食疗让便秘消失呢?便秘是人们比较熟悉的，许多人经常性的出现便秘，那么大家知道老人便秘的饮食调理方法都有哪些呢?知道这些很重要的，下面就来说说。

老年人应该如何通过调理来克服便秘的现象呢?从饮食入手是最易掌握的方法了。除了极少数以大便干燥、口臭、面赤、口渴、腹部胀满等实热证为主要表现的老年便秘患者外，其他老人都应该在日常饮食中适当减少梨、香蕉、黄瓜、冬瓜、橙子、西瓜等寒凉性果蔬的摄入，增加核桃仁、肉苁蓉、羊肉、羊肾、狗肉、韭菜等具有温阳作用的食物的摄入量。老年人便秘与肠功能衰退、蠕动功能减低有密切关系，对于这种便秘，千万不能依赖泻药，贪图“一时之快”的后果，可能是形成恶性循环，导致肠蠕动无力、肠道更加干燥。

老年人的身体比较弱，应该通过合理的饮食来进行有益的补充。由于老人在脾肾阳虚的同时，还存在不同程度的气血不足、津液亏虚，因此，患有便秘的老年朋友在饮食方面还应适当增加山药、玉米、粳米、糯米、红枣、蜂蜜、桑葚、黑芝麻、松子等具有益气养血、润肠通便作用食物的摄入量。同时做到忌烟、酒、浓茶、辣椒、芥末、胡椒等。

由此可见，老年人更容易得上便秘等肛肠疾病，而且这些疾病又会带来相关的症状，比如大便出血等，这种疾病应该以积极的调理为主，一般情况下是无需进行手术等治疗的，以上介绍的饮食调理措施效果较好。

提示：上面是便秘治疗方法专题专家介绍的关于老人便秘的饮食调理方法的内容,另外我在此提醒患者极其家属有病一定要及早治疗，以免耽误治疗的最好时机。