【事件回放】

某部电视剧最近在几大卫视同步热播，其感人的情节让不少观众泪奔，其中反映出的一些老年人健康误区也引起了大家的关注。其中某人的父亲洗澡时摔倒在地脑出血，昏迷时间太长，错过最佳救治时间离世。而近年来，老年人在浴室出现意外的新闻也常见报端，日常生活中，老人们一定要注意浴室中暗藏的“夺命”隐患。

【健康视点】

浴室地板被水淋湿后摩擦力下降，一些老年人洗澡时经常赤脚，擦身子时动作比较大，如不小心很容易滑倒出现意外。市九院副院长、姑息治疗暨宁养关爱病区学科带头人李玲介绍，实际上，对老年人来说，在热气腾腾的浴室里，坐姿洗澡比站立更安全。家有老人的浴室，最好在喷头、浴缸及过道安装扶手，能最大限度地保证老年人及行动不便人士洗澡的安全。

需要提醒的是，有的老年人喜欢洗澡时间比较长，殊不知长时间热水淋浴有可能诱发老年人的心脑血管疾病。老年人血管比较脆弱，冬季洗热水浴若超过半小时，特别是在高热环境下，大量出汗，血容量骤减，可导致心脑等重要器官缺血，容易形成血栓，诱发中风危险。因此，老人冬天洗澡应注意不要突然进入热气腾腾的浴室，最好先用手、脚等身体局部接触热水5~10分钟后，再洗全身;在浴室中要准备一杯饮用水，以便及时补充水分或者在洗澡前喝1~2杯水。

糖尿病老人洗澡前的血糖，不能低于7.0mmol/L，高血压患者血压在130/80mmHg左右为宜。65岁以上的老人，冬天一周洗一次澡比较合适，身体状况不好时不要洗澡;酒后、饭后、饥饿状态时不洗澡。如果老人在洗澡时出现如乏力、眼花、看物旋转等情况，首先要保持冷静，及时脱离热环境并补充水分，情况不见好转要及时拨打120求救。