人到中老年，就会被脱发秃头的问题所困扰，为什么会出现这种现象呢?在日常生活中要如何防止呢?下面就给大家详细的介绍一下这些知识。

睡得晚、染发会未老先秃

男性秃头有一定遗传，但更多的是生活习惯的影响。食品中的有害化学成分、严重污染、烫发、染发等，都有可能是造成男子脱发年龄提前的原因，另外，睡得晚的人头发容易出油脱落。

药物会导致老来秃头

而对中老年人来说，脱发秃头的原因更多在于饮食和药物方面。饮食中蛋白质含量不足，缺铁等都可导致脱发。另外，一些药物也可引起脱发，包括高剂量的维生素A，治疗关节炎、抑郁症、痛风、心脏病、高血压的药物。因此，在服这些药物时，饮食上多吃杂粮、豆类以及新鲜蔬菜水果。

黑芝麻吃太多加速秃头

很多人都认为，脱发的人应多吃黑芝麻。对此，专家说，吃芝麻固然是对头发好，但是吃多了会加速秃头。黑芝麻吃过多会使内分泌紊乱，引发头皮油腻，导致毛皮枯萎、脱落。因此，黑芝麻比较适合的食量应是每天半小匙，不能超过一瓷勺。另外，食欲不良、大便稀的人不宜多吃黑芝麻。

护发生发方送您

脱发秃头在治疗时需要保持轻松的心态。在食疗方面，给推荐一个生发护发方：黑豆500克，水1000毫升(夏季各用1/4量)。将黑豆洗净，加水，以文火熬煮，至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内。每次6克，每日2次，饭后食用，温开水送下。

脱发秃头是中老年人最为头疼的事情，根据上面的介绍，大家要在日常生活中多加注意，养成良好的生活习惯，保持轻松的心态，用正确的生发方法来进行护理。