.

步入老年，老年人的消化功能差，能否拥有一口好的牙齿就显得更加重要。但随着年龄的增长，老年人的牙齿和口腔黏膜均会发生增龄性变化，如牙齿磨耗、牙龈萎缩、根面龋牙周病、口腔黏膜病等，这些问题能不能预防?老人该如何保护好牙齿?郑州唯美口腔专家有话说。

三大牙疾困扰老年人

牙齿磨耗 老年人的牙齿经过长期咀嚼，发生牙釉质磨耗，严重时牙本质也有磨耗。牙齿磨耗的常见症状是：1.牙本质过敏。牙本质的过敏区或过敏点：后牙多发生于咬合面，前牙多发生于切缘。2.牙齿邻接区缺损：常常是由于邻接区硬组织磨耗，也可能因为边缘薄弱而发生折断。引起边缘折断的原因大多是含骨性食物或米饭中砂子造成牙折。3.侧创伤：是由于磨耗后的牙齿的受力点发生改变，偏在牙的一侧。牙齿的受力点改变可使牙槽骨一侧受压，引起受压侧牙槽骨吸收，形成创伤性牙齿病变。

牙龈萎缩 牙龈萎缩医学上称为生理性牙龈萎缩，原因主要有三：一、有人认为是牙龈发炎后，牙龈坏死脱落造成的。临床常见的是横刷牙损伤了牙龈组织，可引起牙龈萎缩。二、与牙槽骨吸收程度有关。关于牙槽骨吸收的原因，多认为是由于牙周组织缺乏正常的功能刺激。这与老年人的咀嚼力下降有关。如果老年人有牙齿缺失，一侧牙齿长期不能使用;或两侧牙都缺失时，在进软食时，牙槽骨受压力刺激减轻，牙槽骨便发生稀疏。三、牙龈附着的高度与牙槽骨的高度有密切关系，牙槽骨吸收愈多，牙龈萎缩也愈多。

根面龋坏 老年人牙间隙较大，容易嵌塞食物，从而引起牙根面龋坏。

五大注意牙齿不“下岗”

营养全面 老年人要多吃富含维生素和矿物质的食物，尤其是钙、磷对骨质的影响较大。多吃豆制品、牛奶、洋葱、萝卜、虾皮、韭菜、鱼类等，少吃含糖且黏的食物。

锻炼牙齿 吃饭时要充分咀嚼，尽量多食富含纤维的食物，因为纤维在和牙齿摩擦的过程中会把牙齿表面附着的食物残渣和细菌带走，起到清洁牙齿的作用。

牙病及时治疗 龋齿和牙周病是老人常见牙病，龋洞慢慢扩大会伤及牙髓和牙神经，导致牙痛、敏感，甚至松动脱落。牙周病不及时治会导致牙周组织萎缩，牙齿松动脱落。

牙齿缺失及时修复 牙齿缺失，如不修补不但降低咀嚼能力，影响消化和营养吸收，影响老人身体健康，还会加快邻牙松动脱落。

保持口腔卫生 老年人要坚持早晚刷牙，平时可以选用含氟牙膏，或者多吃含氟量较高的食物，以提高牙齿对龋病的防御能力。