豆制食品一直以来都被人们所喜爱，中国人吃早餐的时候很多都喜欢喝杯豆浆，豆制食品含有丰富的蛋白质、维生素等营养，在日常生活中也是养生的一种保健食品。但是什么人都适合吃豆制品吗?哪些人不宜吃豆制食品呢?

养生保健豆制品 不是人人都适合吃

豆类食物含有人体所有的必需氨基酸，它的蛋白质含量特别高，高达35%，是瘦肉的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍，所以号称是植物肉;含铁量也很高，对于缺铁性贫血特别有利，含磷量高，含亚油酸多，对于婴幼儿的大脑发育非常有利;豆类也含有很高的大豆异黄酮，可以发挥植物雌激素的功能，代替雌激素的微量补充等等。豆类食物虽然营养丰富，但并不是每个人都可以享受，有12类人要尽量少吃或不吃豆制品，否则轻则不利于健康，重则危及生命。

1.有子宫肌瘤的女性

女性的子宫肌瘤与高雌激素水平的长期刺激，有着密切的联系，子宫肌瘤是雌激素依赖性肿瘤，而豆类食品又富含植物雌激素，如果食用过多，就会加重子宫肌瘤。

2.有乳房疾病的女性

如果女性存在乳房胀痛、乳房腺增生、乳腺癌等乳房疾病，也一定要少吃豆制品。虽然有所谓专家说大豆异黄酮可以预防乳腺癌，但这都是假说，实际上，这些乳房疾病都是与高雌激素有关，如果摄入过多的豆类，只会导致体内的雌激素水平更高，从而加重这些乳房病症。

3.痛经的女性

对于痛经的女性也应少吃豆类食品。因为豆类中的类雌激素会导致血管加压素增高，血管加压素会导致痛经。所以像黄豆富含类雌激素的食物要少吃或者不吃，以免加重痛经。