目前，养老逐渐从家庭问题变成社会问题，养老问题也成为社会最热门的话题之一。许多人都在探讨如何才能养生，如何才能长寿，众人也都对各种养生的方法趋之若鹜，其实，养生有很多渠道，比如通过食疗、食补，也可以吃一些保健药，但是如果想要追求更自然的养生方法，可以不用食疗，可以免去吃保健药的苦恼，可以让身心健康，心情愉悦，老年朋友不妨可以去试试泡温泉，下面，小编就为大家介绍一下老人泡温泉的好处和老人泡温泉应当注意哪些事项。

1.老人泡温泉有哪些好处？

泡温泉是很好的养生方式，温泉中含有很多对人体有益的矿物质。邀几位老年朋友去泡泡温泉，可以解除身体疲劳、促进血液循环、舒筋活络、防治老年疾病。据了解，多数中老年人都患有胃炎、支气管炎、关节炎等慢性病，冬季可以通过泡温泉来调理、治疗这些病。老人通常喜欢结伴而行，和老友舒舒服服地在温泉里泡上一天，真是一种享受。

2.老人泡温泉有哪些注意事项？

老人泡温泉一定要循序渐进，泡温泉前要用手试试水温，然后先泡双腿，慢慢泡下半身（心脏以下），待适应后再将上半身完全泡入水中。离池时也应缓慢起身，适应后再离开水池。
 

泡温泉时间不宜过长。温泉水温多在38摄氏度以上，身体泡在水中，汗水不能蒸发，时间长了就可能导致“中暑”。且水中的物质会对人体进行渗透，引起皮肤起皱水肿。故浸泡时间以15至20分钟为宜，中间最好能起身1至2次。

老人还要及时补充水分。泡温泉前应喝大量开水，因在浸泡时人的毛孔会全部张开，大量出汗，流失水分，如不及时补充就容易脱水。