立冬后进入心脑血管疾病高发期。心脑血管病的发病与冷空气活动关系极为密切。对于原本就有心脑血管疾病的患者，特别是存在动脉硬化症状的老年人，要提高防范意识。

专家表示，低温是诱发心脑血管病的主要因素之一，因为寒冷可导致人体血管收缩，血压上升，增加脑溢血、心肌梗塞和冠心病的发生率。另外，寒冷可导致人体血液黏稠度增高，容易形成血栓，造成脑血栓或心脏血栓。按发生的时间来说，一般是在6时至12时，在这个时间段，心脑血管病患者要特别警惕。

专家建议，患有心脑血管疾病的老年人天冷时应减少晨练，最好在上午10时以后再出去锻炼。锻炼中也不要选择激烈的运动项目。此外，心脑血管病患者外出时要随身携带急救药物，而且应放在最方便拿到的口袋里。当出现头痛、头晕、肢体麻木无力等症状时，应及时到医院就诊或拨打急救电话，以免错过最佳治疗时间。