6日，记者在省人民医院的输液大厅看到，临近中午时分，依然有20多名患者在接受输液治疗，其中大多数是老年人。该院急诊科副主任、主治医师王华新介绍，持续高温易导致人体免疫力下降，引起各系统的功能障碍，诱发各种疾病，特别是年老体弱者、孕妇、肥胖人群等热耐受不良者。虽然该院目前未收治重症中暑患者，但轻症患者很多，大部分都伴随心脑血管、胃肠道、呼吸道疾病

头晕、乏力、心慌、注意力不集中……这些都是中暑的前驱症状。如果您有这些症状，要更加注意控制环境温度，打开空调或风扇，注意休息，尽量避免外出。另外，还可通过温水擦浴等方式促进散热;大量补充含盐液体，如盐开水、加盐的绿豆汤等，多吃富含维生素的食物;可适当服用藿香正气水、十滴水等解暑药品。王华新特别强调，轻症中暑患者如果不注意休息、过度疲劳，很有可能发展成重症中暑。

重症中暑分热痉挛、热衰竭、热射病等几种。其中，热痉挛多出现于年轻人，如户外劳动者等，症状是腹部、小腿等部位的肌肉抽搐、肌肉疼痛。热衰竭患者多半是缺乏体力的老年人，由于大量出汗，导致循环系统衰竭，出现面色苍白、小便少、口干，甚至休克。热射病是重症中暑中死亡率最高的，症状是高烧、昏迷、不出汗。一旦出现上述症状，要立即到医院就诊

暑热难耐，中药解暑凉茶成为许多市民祛暑的首选。记者在市中医院看到，不少市民来医院根据自己和家人的体质，请中医配凉茶方子。市中医院还在门诊大厅，向患者免费提供用藿香、佩兰、稻香陈等中药熬制的爱心凉茶。

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立秋养生注意祛暑清热

7日是二十四节气中的立秋。立秋时节如何合理安排日常饮食起居?省人民医院传统内科主治医师闫超介绍，立秋的养生要诀是护阳养心防暑湿。

他说，立秋时节昼夜温差加大，在饮食上仍要坚持祛暑清热，多食用滋阴润肺的食物，可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物，少食辛辣、烧烤、油腻、伤胃的食物。起居宜早起早卧，多呼吸新鲜空气，多做深呼吸，以及时排出体内的有害物质。不要做剧烈运动，不要过度劳作，可适度慢跑，促进血液循环，增强体质。

考虑到天气依旧炎热，市民朋友可多吃蔬菜、水果，及时补充体内维生素和矿物质，中和体内多余的酸性代谢产物。蔬菜应选择新鲜汁多的，如黄瓜、冬瓜、西红柿、芹菜等。水果应食用养阴生津之品，如葡萄、西瓜、梨、香蕉。但脾胃虚寒者不宜食用过多。