初老症一词起源于2011年9月18日民视无线台首播的台湾偶像剧《我可能不会爱你》，此电视剧由林依晨和陈柏霖主演。

如果你的年龄在30岁左右，时时感到烦心，莫名早醒，对新鲜事失去兴趣，不爱凑热闹，总觉得自己落伍，那么你可能患上了一种全新的现代病种——“初老症”。

因为工作压力以及生活紧凑的影响，现代人往往心比实际年龄老得快，不知不觉中，年纪轻轻时，就开始面临了老的征兆，这就是初老症。

自测是否初老：

如果你在30岁左右徘徊，要是拥有以下的一些症状，那么你可能得了初老症了;

1、越近的事情越容易忘记，越久以前的事情反而越是记得;

2、越来越觉得专家说法都是胡扯;

3、如果不喃喃自语，脑子就会打结;

4、越来越不喜欢改变(已经习惯的习惯);

5、对于磁场不对的人，可以毫无牵挂的跟他说再见、再见、再见……

6、认识新朋友的速度与机率逐渐钝化;

7、很讨厌在外面过夜，因为要带好多东西;

8、对于陌生网友的“我们可以交朋友吗?”说法，觉得无比愚蠢而没有耐心;

9、枕头旁边，电脑键盘旁边，出现一堆万金油、白花油、绿油精等提神药方;

10、只要坐下来，小腹就有一滩肉;

11、莫名其妙就会一大早醒过来;

12、对完美起疑，对不完美深信不疑!

13、躺在沙发看八点档连续剧30分钟就会开始熟睡;

14、对于没有结论的冗长会议充满厌恶;

15、觉得自己快要被一堆密码淹没了!

16、对于年轻朋友不让座这件事情会非常介意;

17、KTV热门点播排行榜的歌曲完全不会唱;

18、以前可以唱KTV到天亮，现在只要熬夜一天，就会累一个礼拜;

19、急于想加入facebook、微博之类的网络活动，以免被年轻遗弃;

20、觉得路边摊的T恤都是给纸片人穿的;

21、以前烦恼青春痘，现在烦恼小细纹;

22、除非参加清早晨运的甩手功或庙会朝山活动，否则很难找到比自己年龄大的聚会;

23、如果一天没有吃绿色蔬菜就会觉得身体怪怪的;

24、逐渐没有耐心替烂朋友收烂摊了;

25、不知不觉，随身携带温水壶和胃药;

26、懒的交新朋友的原因，是因为懒的从头交代自己的人生;

27、终于认清“老天爷真的很忙”;

28、每次看到某某歌手某某影星过世的消息，就要感叹一次，我们的时代过去了;

29、总是把“重要的东西”放在“重要的地方”，然后把那个“重要的地方”彻底忘记;

30、说你看过“东京爱情故事”，知道完治与莉香，周遭一片哗然;

31、朋友们离婚的(数量/年度)开始超越结婚的(数量/年度);

32、对于星座、运势、紫微斗数、塔罗牌、两性专家与励志书，已经不感兴趣;

33、参加告别式的机率比婚礼多，包白包的机会比包红包的机会多;

34、再也不觉得年轻辣妹或帅哥是一种天上掉下来的幸福;

35、以前糟蹋身体，现在被身体糟蹋;

36、开始注意医药新闻，譬如银杏是不是可以预防老年痴呆;

37、对於手机铃声开始感觉不耐烦;

38、开始关心商品成分、制造商以及赏味期限;

39、最近有件事要告诉你，可是一看见你就全忘了;

40、对路边的问卷部队非常有意见;

41、对诈骗集团开始产生周旋的战斗力;

42、逐渐喜欢到传统市场买菜;

43、最讨厌听到“如果你不怎样，就不能怎样”这种威胁;

44、在床上睡不著，起床看电视却立刻在沙发上打呼了起来;

45、不想起那个忘掉的名字绝不善罢干休;

46、对于RAP一点好感都没有;

47、一堆人喊你XX姊、XX哥，而你很想叫他们??闭嘴!

48、讨厌过生日这件事;

49、在“不好意思”和“多争取就会赚到”两者间，渐渐倒向了后者;

50、对网络上的各种活动完全没兴趣。

如何拒绝初老症：

患上“初老症”并不可怕，关键是年轻人要有正确的价值观，不要放弃个人的责任和使命，将以前向上的积极态度给抹掉，如果年轻人只是追求片面的快乐，就会形成一种颓废的趋势。面对这种情况，专家建议，年轻人应该培养正确的价值观和生命观，并追求健康的身心状态。

年轻人应培养一种积极向上的生活态度来迎接压力和挑战。此外，也应合理膳食，多注意休息，并且进行适当的运动。

保持心理年龄的年轻，你可以通过这些途径，帮你找到快乐之源：

1、保持笑容。如果你的笑容少了，那么检视一下自己，是否对某些发生的事情看得过于认真了，其实我们都有这样的经验，过了一段时间去回忆以前发生的不愉快的往事，似乎没有多少是值得我们铭记不忘的，所以对过去和现在，有一笑了之的心态很重要。

2、保持幻想。对未知的人和事物保持幻想，不仅让我们体验到丰富多彩，妙趣横生的境界，幻想还会给我们带来激励，在生活中表现得富有创造精神，它是心理健康的一部分内容。

3、听其自然。我们不必为偶然的冲动责备自己，相反，这证明自己是个率真的人。当我们常常教育孩子“别乱动”“小心点”，你要小心自己，可能正在对孩子灌输对未知世界的恐惧，同时正在夺去他们的好奇心。

4、承认现实。尽管我们有了一些能力去支配一些东西，也有了一些能力去改变一些环境。但我们不可能要求事事遂心。

5、信任。如果你对周围的人总是表情冷淡，这可能意味着你本能的信任和直觉已经受到不信任的腐蚀。这种不信任是引起你内心矛盾痛苦之源。只要你是坦诚的，对方那颗跃跃欲试的心也会感受到你的淳朴心怀。

初老症的原因

有些生活习惯不改变身体可能会“初老”

60岁人的记忆力才开始走下坡路

很多人感觉到记忆力越来越差了，在初老症中就有许多条，比如“最近有件事要告诉你，可是一看见你就全忘了”。

有些人可能觉得总是丢三落四，这其实是和注意力不够集中有关，并不是记忆力下降的表现。一般而言，要到60岁，人的记忆力才开始走下坡路。

胡博士建议，对于都市白领而言，要注意减压，平时多听一些舒缓的音乐，保持心情的开朗。

久坐上网，脊椎、腰椎就得先退休了

每天久坐上网，严重缺乏运动等生活习惯让人们等不到身体老去，脊椎、腰椎就得先退休了。西南医院骨科教授唐康来说，现在门诊中脊椎病是年轻白领居多，其中，女性患者是男性的3倍。

脊椎出现了侧弯，会带来很多疾病，甚至影响到心脑血管疾病和心理健康。另外，长期跷二郎腿容易引起弯腰驼背，造成腰椎与胸椎压力分布不均，长此以往，势必压迫脊椎神经。而且翘二郎腿还会妨碍腿部血液循环，造成腿部静脉曲张。

唐教授建议，对于长期久坐的白领来讲，应当每隔半个小时都起来活动一下，舒展一下筋骨。

肠道，身体最先衰老的地方

“现在很多年轻人40岁不到，就开始肠道衰老了。”西南医院消化科专家说，重要的消化吸收系统肠道，其实才是人体内最早衰老的地方，因为我们每天需要通过它吸收营养、排除毒素等。繁重的工作让它稍不留意就开始“未老先衰”。

这位专家说，1天不排便等于吸3包烟，而肠道衰老带来的最直接的问题就是宿便。不要小看便秘带来的麻烦，当大量的宿便堵塞在肠道里，使得毒素、垃圾无法及时排出，甚至被肠道当做“营养”重新吸收。这不仅仅会导致肤色晦暗、斑痘丛生、口臭等问题，不少人还因腹部堆积了太多的废油，腰围大增。