据最新的一项研究表明，牙垢也会对人体健康造成很严重的危害。黄黄的牙齿，不但不美观，而且与健康有着紧密的联系，真是不可不防，那么如何才能解决这个问题呢?

老年人也应要洗牙

要保持口腔健康应要做寿　到常进行漱口、刷牙要正确，还应要做到定期进行洗牙。不少人怕洗牙会对牙齿造成松动。据专家表示，这种认识是不正确的，导致“老掉牙”主要都是牙周病所造成的，定期洗牙反而可以预防这类疾病。

应每半年就要进行一次洗牙

牙科专家建议老年人应要做到每年进行两次洗牙，对于那些牙周疾病较为严重的人群，或是吸烟多可适当增加洗牙的次数。

在洗牙后不应食用过冷或过冷的食物

在洗牙后牙齿往往需要适应，此时如果食用过冷或过热的食物往往会造成刺激。对于患有血液病的人群不宜进行洗牙。戴假牙的老年人，应要在饭后睡前将假牙摘下来进行刷洗干净。

只有做好口腔卫生，才能让你身体更为健康。对于青少年应要从小就养生口腔卫生的好习惯。