女性们是不是经常出现掉头发的情况呢？大把大把的头发，让女性们心疼不已。中医认为，食疗可以有效地防止女性掉头发的现象发生。那防止女性掉头发有什么食谱？下面小编为大家一一介绍。

1、枸杞黑豆炖羊肉

原料：枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、盐适量。

做法：先将开水氽去羊肉腥味，再将枸杞子、黑豆与羊肉共放锅内，加水适量，煲2小时，加入味精即可食用。

适于妇女产后脱发。

2、首乌猪脑汤

原料：何首乌300克，核桃仁30克，猪脑1个。

做法：将何首乌水煎，弃渣去汁，用汁炖核桃仁与猪脑，熟后调味服食，每天1次，直至长出新发。

适合肾虚女性掉头发。特别提出的是这不仅仅是治疗女性掉头发的食疗药物，同时还是一道美味佳肴!

3、龙眼人参炖瘦肉

原料：龙眼肉20克，人参6克，枸杞子15克，瘦猪肉150克。

做法：猪肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润后切薄片，放入炖盅内，加水适量，以文火隔水炖至肉熟，即可食用。

适于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用。

4、芝麻海带糕

原料：白芝麻100克，海带末500克。

做法：将白芝麻炒至淡黄色，研细末，加淀粉适量搅匀，再把海带末掺入芝麻中，制成糕、蒸熟，作随意小吃。

5、枸杞黑芝麻粥

原料：黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。

做法：把所有食材放在一起煮粥。

防止女性掉头发有什么食谱？通过以上小编对各个食谱的介绍，希望还在为掉发烦恼的你有所帮助。

具有补肝肾、益气血功效。适用于头发早白、脱发等患者。这个不仅仅是女性掉头发吃什么好的答案，还同时是白发吃什么好的答案!