古代养生家主张“发宜多梳”，这是因为人体的十二经脉和奇经八脉很多都汇于头部。经常梳头可以刺激它们，畅通经气，改善血液循环，有滋养头发、防止脱发，并缓解头痛、减轻疲劳。

“梳”发可提神

古代养生家主张“发宜多梳”，这是因为人体的十二经脉和奇经八脉很多都汇于头部。头部有几十个穴位。经常梳头可以刺激它们，畅通经气，改善血液循环，有滋养头发、防止脱发，并缓解头痛、减轻疲劳的作用。最好的梳头时间是清晨，梳头的时候要先由前到后，再由后到前，由左向右，再由右向左，如此循环往复，梳十到百次。或者用梳子齿尖满头轻叩轻打5～10分钟，叩打完后，再梳头一遍。

“梳”颈防感冒

人体领部有个大椎穴，它位于颈部下端，第七颈椎棘突下陷处。如果突越起骨不太明显，可以先活动一下脖子，不动的骨节为第一胸椎，约与肩平齐。用梳背或梳柄经常按这个穴位，可预防感冒、颈椎病等。

“梳”背治背痛

很多白领一人到晚坐在办公室，久丫就容易背痛，尤其是背心窝，总觉得应该用什么硬物顶住，以痛治痛才觉得舒服。俗话说“通则不痛，痛则不通”，坐久了肌肉容易僵硬，血液循环不畅，如果用梳背或梳柄常拍打背部或按摩背部，可以起到按摩背部穴位的效果，促进血液循环。

庸学章提醒，用梳子养生必须选对材料，一般以牛角梳和桃木梳较好，而塑料梳因为易起静电，反而不利于健康。