在季节更换的时候，发生了感冒的朋友是很多的，但是平时吃药治疗感冒又不是很管用，这个时候，小编介绍您不妨去试一试使用一些粥道养生的办法，去防治身体上的感冒的发生，是对于人们健康有着很好的帮助的，我们去看看下面一些粥道养生的办法吧。

感冒时建议多喝热粥，因为喝粥有助人体发汗、散热、祛风寒，能够有效促进感冒的治愈。同时，大部分人在感冒后会胃口变差、没有食欲且肠胃消化系统处于欠佳状态，而喝粥可以促进肠胃的吸收。此外，有些药对肠胃的刺激比较大，喝粥可以起到保护胃黏膜的作用。如果患者有风寒感冒症状，如发热、怕冷、打寒战、无汗、周身酸痛、鼻塞等，则推荐在白粥中放入一些生姜一起熬。

“发生感冒现象的时候，可以根据自己的情况适量的放一些生姜一起熬制，因为生姜性温，是对付发烧、打喷嚏、咳痰等症状的有效‘武器’，有祛痰、祛寒、补气、平喘作用，只要稍放入几片熬粥即可。”

如果在平时的生活之中，感冒患者还是在此时表现出相关的一些风热感冒症状，如发热、咽部肿胀、鼻塞、口渴、大便干燥等，则建议白粥中加入少许桑叶、葛根、薄荷等清凉滋润药物，可以将以上材料洗净切碎然后煎煮成汁，再与白粥一起煮沸食用。

温馨提示：对于喝粥可以治疗感冒确实是有着一定的效果的，但是，也并非是绝对的，要想让粥道发挥到良好的效果，这个时候不妨根据自己的身体状况，去仔细相关的医生，合理的进行才是安全的。