最近听到好多朋友在抱怨“青春已经走了，为什么青春豆还在?”，痘痘这个问题困扰了多少人。究其原因，有的是因为身体的分泌系统出现了问题，也有的是因为饮食不当、没有按时做好清洁工作等等这些原因，我们现在就来针对这些原因一一为大家分析回答。

饮食注意

1、每天八杯水。清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃。(相信很多美眉们是知道的,问题是做不做得到。)

2、上火的东西尽量少吃。

3、多喝些花茶，可以美容皮肤。

4、不吃太多辛辣食物、油腻食物。

个人卫生

1、洗面的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品

2、不可以用手挤痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕。

3、床套，枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染。

生活习惯

1、少玩电脑，手机不可以开机放床头，有辐射，对皮肤影响厉害。

2、最好在十一点前睡觉。睡前不要吃宵夜。

3、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敌。

4、每天一便。坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃香蕉调理一下。

特别注意

1、护肤品不要乱用，最好用一系列的产品，要了解自己是属于什么样的肤质。

2、有痘的人睡觉一定要把流海给夹起来。这样不易造成前额生疮，也不会令生疮.

祛痘妙招

1、珍珠粉沟蜂蜜做面膜，可以去痘去印。

2、白砂糖洗面：可以去印，而且面部会比以前更光滑，洗完脸后用砂糖洗洗，效果好好。

3、用维生素E涂痘印，坚持涂痘，印子会逐渐变淡。

今天主要从日常护理方面为大家提出一些意见建议，希望对大家有一定的帮助，并且希望大家可以长期坚持下去，养成良好的生活习惯，饮食要规律，明智的选择护理产品，相信痘痘一定会去无踪。