【导读】白领抑郁症主要是由于工作压力大，生活作息失常，导致肝气郁结而引起的。中医调理的重点是恢复肝的疏泄功能，运用点穴顺气的"开、推、走、啄、震、拿"各种手法。首先用"开"法，开启"关窍"，整体疏通全身血脉，使气机出入有门;再施手法对气结疏通，可使体内郁结的肝气得到疏散。调理一段时间后，就会感到一股气经胸部往上走，胸闷的感觉明显减少。坚持调理两三个月之后，就能基本消除抑郁、爱生闷气的症状。

左侧脸颊长痘表现为肝气郁滞

善治病者重视调气，善调气者重视调畅肝胆之气和脾胃之气。脾胃为人体气机升降之枢纽，肝胆为气机出入的枢纽，如果其气机升降出入失常，则一身之气皆有可能受到影响。反过来，肝、胆、脾、胃的枢纽作用也常常受到四者以外任何脏腑病变的影响。医生在治疗疾病时，要注意顺从其性，促进和恢复气机的升降出入。

在中医理论中，肝不仅管理着情志，更有藏血的功能，如果长期情志不畅，造成气机郁滞且不及时调整的话，还会影响到女性的月经，甚至生殖生育的过程。这类情况的降火应注重呵护肝脏。肝是身体里藏血的脏器，它努力工作，脾胃功能就能正常，气、血、水的运行正常。养肝就要梳理它的性情，性情急躁只能助长它的暴脾气，所以在精神上要保持柔和、舒畅，力戒暴怒和抑郁。这样就不会让肝气过旺，肝可以维持正常的疏导功能。凌晨1～3点，是肝最强的时间，我们能做的就是睡眠，给肝创造一个良好的工作环境肝最弱的时间是下午1～5点，所以建议把辛苦的工作尽量堆在上午。肝怕劳累，虽然一天中任何时候都应该注意休息，但下午1～5点这段时间更重要。如果必须工作，肝脏在体表开窍于眼睛，至少每隔一小时让眼睛休息5分钟。