【导读】现如今，很多人喜欢服用排毒养颜胶囊来排除身体毒素，市场上流行的“排毒养颜胶囊”等一些排毒药物，从其使用说明书上看主要成分是大黄、芒硝、芦荟、西洋参等，这些成分大部分是泻药，主要能起到通便的作用。当然这些排毒药在让人“腹泻”的同时，还加入了补药成分，如西洋参等。

其实，排毒养颜胶囊并非人人适合，而且副作用大。从中医学理论来看，只有“解毒”而没有“排毒”的说法。一般来讲，各种对身体组织、器官、细胞有损害的物质都可称之为“毒”，包括体内各种代谢的堆积物和机体所不能适应的寒热温凉或风雨雾瘴等。

中医理论的“解毒”指的是通过全身调理，来提高机体的适应能力，然后主动地将各种有害物质转化或分解，所以称为“解”。厂家宣传的“排毒”，通常指将有害物质通过大便排出体外，其理论主要出自中医的血热气重之说，多倚重于“泻”，只适合部分人群。

另外，所谓的毒物在体内代谢后，多数都通过尿液排出体外，其次才是通过粪便。靠拉肚子来“排毒”，充其量只能清除掉一小部分毒物。何况，泻药的副作用很大，长期服用反而会带来更多的健康问题，如脱水、药源性便秘、结肠黑变病等。

从中医的角度来看，美容主要涉及气、血两个因素。血不足，皮肤就会显得干燥。血热，面部就会发疹生疮。像常见的痤疮(青春痘)，就是通过清热才能“解毒”；而黄褐斑则要通过活血养血才能解其“瘀毒”。人们可以多采用一些天然的排毒方式，像保持良好的睡眠习惯、生活有规律、适度的运动等，这些习惯都有利于形成良好的大小便排泄规律，使肠道功能维持在比较好的状态，更有利于消除体内的“毒素”。