一加班就腹痛腹泻 说的是你吗

腹泻是一种常见症状，是指排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，水分增加，每日排便量超过200g，或含未消化食物或脓血、粘液。腹泻常伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症状。腹泻分急性和慢性两类。急性腹泻发病急剧，病程在2～3周之内。慢性腹泻指病程在两个月以上或间歇期在2～4周内的复发性腹泻。

近日一则微博指出，上班族经常腹胀、腹痛、一加班就拉肚子，调查显示，每一百名广州受访者中，就有近六人患有此病，且主要是青壮年。频繁发作，做检查又发现不了问题，不少人只能靠益生菌保肚子安宁，专家指出，治疗和预防要从心理入手，注意饮食健康。

上班族经常腹胀、腹痛、一加班就拉肚子……小心患上“肠易激综合征”!肠易激综合征，属于非感染性腹泻，调查发现，职场人士工作压力过大导致的精神因素，是该病频发的主因。而服用益生菌效果未必好。其实，患者解除顾虑、放松心态，对肠易激综合征的“疗效”更好。

肠易激综合征过去叫做过敏性结肠炎，属于非感染性腹泻。有调查发现，该病在职场人士中发病率不低。IBS是与排便相关的一类腹部疼痛、不适，并伴有排便习惯和粪便性状改变的功能性肠道疾病。一项调查显示，广东社区18-30岁人群中 IBS患病率为5.5%，30-40岁人群患病率为5.96%，受访者的平均发病率为5.7%。

原因在与压力大

IBS患者有共同的特点：反复出现腹痛或腹部不适至少持续3个月，每月至少有3天，且排便后情况可以改善。有些患者在症状发作时，排便的习惯、大便的性状也和以前不同。

究竟是何原因让患者的肠子发脾气?“IBS的发病原因和胃肠道动力紊乱内脏高敏感、中枢感觉传导异常、心理障碍等有关，许多人因精神压力过大、食物不耐受，肠道反应敏感而诱发该病。”曾志荣指出，通常认为肠易激综合征的危险因素包括服用非甾体消炎药(NSAID)、食物过敏史、心理障碍性疾病、生活事件的打击、肠道感染等。而工作压力过大导致的精神因素，是职场人士频繁发病的主要原因之一。

调节情绪是良药

职场人士如果反复出现腹痛腹泻，可以做肠镜甚至胃镜检查以排除肠道感染因素，做内分泌检查排除甲亢等可导致肠蠕动加速的疾病。如果上述检查均无异常，那么闹肚子的元凶很可能就是肠易激综合征。

有的职场人士出现上述症状后，靠频繁服用益生菌来保护肠胃。专家指出，对抗IBS，益生菌并非“主力军”，效果未必好，有时只是一种自我安慰。其实，患者解除顾虑、放松心态、自我心理解压，对肠易激综合征的“疗效”更好。