原标题：远离节日病 健康过大年2

节日保健五大要点：吃得合理、切莫贪杯、玩得适度、乐不可过、治病莫停

专访专家：广州中医药大学第一附属医院急诊科主任刘　南广州医学院第二附属医院消化内科主任 丁元伟广州医学院第二附属医院心理科主任 龚梅恩

小朋友

烫伤、噎伤最常见

据刘主任介绍，每年过节期间，急诊室都会接诊不少进食时不小心让鱼刺或碎骨头等卡在咽喉里、被开水或热汤烫伤、燃放烟花爆竹被烧伤的小朋友。

异物堵塞小孩好奇心强，通常会把手里玩的东西塞进嘴里，当孩子边吃边玩时，家长与其说话、引逗或是孩子做剧烈活动时，很容易将口含物吸入气管内致使气管受到刺激，出现剧烈呛咳、喘鸣，甚至引起气管阻塞，导致窒息。

●对策：巧压腹部吐出卡物

双手抱拳，在被卡者的腹部突然用力按压，从腹部涌上来的气流有可能帮助被卡者呕出卡物。若身旁无人，被卡者可以将腹部靠在椅背上端，用力往下压腹部，有助于卡物呕出。当然，若时间来得及，尽快就医更保险。

鞭炮炸伤

虽然政府已经命令禁止烟花炮竹燃放，但每年春节因放鞭炮、花炮不注意安全，发生眼、面部或手指炸伤、灼伤的情况在贪玩的少年儿童中仍不少见，甚至可致终身残疾。

●对策：轻微烫伤冷水冲

炸伤马上送医如果是轻微的烫伤，家长用冷水冲洗其伤口即可。如果情况严重，应赶紧送医。

老人家

大喜大悲最伤身注意血压血糖变化

寒冷的气候本身对脑血管患者就是一个考验，而春节里家人团聚、娱乐过度易情绪激动，操办宴席易劳累过度，吸烟、喝酒过度以及睡眠不足，这些都会导致高血压患者突然心率加快、血压升高，更容易造成心脑血管伤害。

心脏病

春节期间熬夜玩乐、吸烟、饮酒过量，会使心脏负担加大。此外，过度兴奋和激动、过度劳累会导致心率加快，诱发心律紊乱、心绞痛和心肌梗塞，甚至造成猝死。

中风

平时就有高血压、冠心病等基础病的老年人，过年一高兴，血压突然升高很容易引起中风。发病者可能猝然昏倒，不省人事，或伴有口角歪斜、言语不流利甚至出现半身不遂。

●对策：坚持吃药、规律作息刘主任特别强调，有基础病的患者，过节期间要坚持吃药，尽可能维持平时的饮食作息习惯。“三高”患者要控制好血压血糖，心脏病患者参加活动应带急救药物。

心结老人：趁着过年化解矛盾除了欢乐激动的主旋律外，一些负面的情绪也困扰着部分老年人。

“中国人的家庭观念很强，但家庭之间有很大不同，有些家庭很和睦，过年回去一家团聚很高兴。有些家庭本来有些矛盾，如果把过年相聚当做沟通交流、消除误会、增进理解的机会，多包容多宽容，就可能是很好的事情。”广州医学院第二附属医院心理科主任龚梅恩建议，家和万事兴，不管是年轻人还是老人家，应尽量放开心结，趁着节日喜庆的气氛化解矛盾。“有些老人家喜欢翻陈年旧账，甚至借着酒劲发泄吵架。一来对身体不好，二来容易导致家庭人际关系进一步恶化，应该避免。”