记者从广州医院疼痛科获悉，经常干家务的家庭主妇、常抱孩子的女性、常用电脑的人群以及砖瓦工、木工、羽毛球或乒乓球运动员等长期反复用力做肘部活动的人都有可能患“网球肘”。专家提醒，患者可先作旋臂屈腕试验进行自我诊断，并及时停止使用肘部、腕部力量的动作。

广州专家日前接诊的一个病例就是典型的主妇型“网球肘”。今年62岁的王大妈，在年初时抱上了大胖孙子，十分开心，整天乐呵呵“凑孙”，但前些天，她却发现自己的右肘处酸痛难忍，尤其是拧毛巾、提重物时更加难受，有时候从右肘那块高骨处一直疼到手腕。来到医院一检查，才知道她得的就是“网球肘”。

肘腕关节频繁活动

从来没有打过网球的老大妈为什么会患上“网球肘”?专家解释，网球肘医学名称叫肱骨外上髁炎，是指因肘关节活动过度及活动强度过大，导致肘外侧肌腱发生无菌性炎症而引发疼痛。最先因网球运动员经常患此病而得名。

“只要肘关节活动强度过大或突然用力都容易导致‘网球肘’。”专家说，像经常干家务的家庭主妇、哺乳期常抱孩子的女性、砖瓦工、木工、羽毛球或乒乓球运动员等长期反复用力做肘部活动的人，都很容易患病，因此，网球肘并非网球运动员的“专利”。

至于发病原因，专家解释说，解剖学研究表明，肱骨外上髁是前臂伸腕肌总腱的起点，如果肘、腕关节频繁活动，长期劳累，可使肱骨外上髁反复受到牵拉刺激，引起部分撕裂和慢性炎症，前臂外侧伸腕肌群也会因经常收缩而劳损致痛。

自我诊断：可作旋臂屈腕试验

专家说，“网球肘”的主要表现是肘关节外侧疼痛，并向前臂外侧放射，感觉酸胀不适，握物无力，在拧螺丝、挤毛巾、提壶、打毛衣等时，局部疼痛加剧。患处有些肿胀，可摸到骨质的增生隆起，压痛明显。严重的患者，手指手腕伸直或执筷子动作时即可引起疼痛。患者在屈肘时手臂肌肉处于松弛状态，因而疼痛缓解。

专家提醒，一般患者也可作旋臂屈腕试验进行自我诊断。具体方法是：将肘关节伸直，腕部屈曲，然后将前臂尽量向后、向外旋转，此时如果肘部疼痛加剧，说明患了“网球肘”。

及时停止使用肘部、腕部力量的动作

专家说，“网球肘”是肌筋膜损伤的典型例子。一旦患上，首先就应注意休息，及时停止使用肘部、腕部力量的动作。同时，各种物理疗法，或者用热水袋、热毛巾敷痛点以及按摩等都有一定疗效。如果仍不奏效，就应尽早到医院就医，接受冲击波松解肘部周围粘连的肌筋膜、超激光改善血液循环、针灸舒筋通络等治疗;如果是半年以上反复发作的顽固性“网球肘”，就需要接受银质针或射频肌筋膜松解术进行治疗。

小编提示：在抱孙子享受天伦之乐的同时，老年人一定要注意自己的身体健康。