[护理]

1、用自然疗法防治冠心病：自然疗法可使冠心病的冠状动脉粥样硬化消退血管狭窄愈重者改善愈明显。自然疗法是指膳食中脂肪的获取热量在25%以下;食物多样化、粗细搭配、饥饱适中;甜食少吃，食盐适量，戒烟;应急处治，例如作伸展运动，意念放松，摒除焦虑，气人丹田，默想过去和未来的美好景象，至少一小时;每周至少3小时散步;增加膳食中钙的吸入量;每周至少两次进食含油多的鱼;增加摄入富含维生素E的食物;注意摄取含维生素B6的食物。

2、身边随时备有药物，以防病症急性发作。

3、食物治疗冠心病可用黑木耳蒸1小时加冰糖服用，或者用鲜蘑菇和大枣煮食。

4、 冠心病人不要单独睡一屋，不要单独外出。

5、 冠心病人应比一般人更注意保暖，气候骤寒时，应多穿衣，严防脚下着凉

6、 患者本人要了解心肌梗塞的先兆症状。

7、 外出时要随身携带急救药物

8、 家中的每一位成员都应掌握急救知识，了解急救药品的使用方法，熟悉家中急救药品摆放的位置。急救药品要放在明显的、便于取用的地方。

9、 每年更换一次,以免失效。

10、 心肌梗塞老人家庭康复的目标，是通过早期活动和锻炼，以达到体力和生活自理能力的恢复。病人在出院后，除按时服药、按时门诊随访外，家庭康复锻炼，以步行疗法最为简便、易行，具体方案如下：

(1)出院后第1周：每日1次漫步，每次5分钟，距离为400米。

(2)出院后第2周：每日2次漫步，每次5分钟，距离为各400米。

(3)出院后第3～4周：每日1次漫步，每次10分钟，距离为800米。

(4)出院后第5～6周：每日1次漫步，每次15分钟，距离为1200米。

(5)出院后第7周：每日1次漫步，每次20分钟，距离为1600米。

(6)出院后第8～9周：每日1次漫步，每次20分钟，距离为2150米。

(7)出院后第10周：每日1次漫步，每次30分钟，距离为3200米。

方案中的漫步距离和时间，可以根据老人的个体情况，而适当变通。对年老体弱的老人来说，还是以低水平的运动量为好，如将1日步行距离分成几段进行等。

[预防]

减少冠心病的危险因素是预防冠心病的重要措施：

1、控制高血压

控制高血压是预防冠心病同时也是预防脑血管疾病的重要环节。预防高血压的主要措施有：减少钠盐的摄人，控制肥胖，饮酒不能过量。

2、控制糖尿病

糖尿病患者冠心病的发病率远比正常人高，约占糖尿病死亡原因的70%以上。糖尿病的脂肪代谢紊乱为动脉硬化的重要因素。控制糖尿病对预防动脉硬化是至关重要的。

3、控制血脂增高，合理膳食

防治动脉硬化的重要条件是控制热量，限制脂肪、胆固醇的摄人。饮食以清淡(蔬菜、水果)、富有蛋白质和维生素(瘦肉、鱼、豆类等)、低脂肪、低胆固醇、低糖、低盐为益，维持理想的体重。

温馨提示：以上便民养生专家为您详解了如何预防、治疗、护理老年人的冠心病，希望能对您有所帮助。