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7款别有风味营养丰富的啤酒菜肴

2013/1/28 来源:便民养生网 作者:佚名 [ ]

啤酒是以发芽大麦为主要原料酿造的一类饮料。含酒精度最低,营养价值高,成分有水分、碳水化合物、蛋白质、二氧化碳、 维生素 及钙、磷等物质。

一、蒜子啤酒烧鱼块

原料:草鱼块500g、大蒜1头、啤酒250ml。

调料:料酒1大勺、葱姜少许、盐1小勺、胡椒粉1/2小勺、糖1/2小勺、老抽1/2小勺。

做法:

1、鱼块处理干净,用盐、料酒、胡椒粉、葱姜拌匀腌制10分钟;大蒜洗净剥皮

2、腌好的鱼块表面拍上一层面粉

3、锅内烧热油,下鱼块煎至两面焦黄

4、锅内余油下蒜粒炒香

5、倒入鱼块、啤酒、老抽、糖,大火烧开中小火焖至汤汁浓稠,转大火收汁即可。

二、啤酒虾

主料:新鲜基围虾300g。

配料:黄瓜1/2根、啤酒250g。

调料:大葱1小截、姜1小块、盐少许。

做法:

1、基围虾挑去虾线,剪去虾须、虾脚,清洗干净;

2、黄瓜洗净切片,姜、葱切片;

3、炒锅烧热,放少许油,烧热后放入葱、姜片爆香;

4、放入基围虾,小火煸炒至虾变红色;

5、倒入啤酒,小火煮十分钟左右;

6、待汤汁渐干时,放入黄瓜片,加少许盐提味,翻炒均匀即可。

三、啤酒酱烧鸡

原料:去骨鸡腿肉350克、青椒1个、洋葱1/2个、土豆一个。

辅料:葱3段、姜两片、蒜片适量、八角两个、花椒20粒、桂皮1根、黄豆酱2汤匙、老抽1茶匙、
生抽1茶匙、冰糖3-4块、啤酒适量。

做法:

1、青椒洗净切块。土豆去皮,切块儿。洋葱切块儿。

2、锅中烧开水,下入鸡腿肉,焯煮3-5分钟,捞出,冲洗干净,沥干水备用。

3、 锅中油烧热后,倒入鸡肉,大火煸炒至表面呈浅金黄色,加入葱姜蒜,八角,花椒,桂皮,再翻炒一分钟。

4、加入黄豆酱,老抽,生抽和冰糖,炒匀后,倒入啤酒没过表面,大火烧开后,转小火炖15分钟。

5、加入土豆块,再炖15分钟,根据口味决定是否放盐。

6、最后,倒入青椒和洋葱块儿,大火翻炒一分钟,收汁儿,关火。

四、酒香麻辣鸡脖

原料:鸡脖、辣椒、花椒、八角、辣椒粉、花椒粉、老抽、盐、葱姜等。

做法:

1、鸡脖最好买去皮的,自己回来把肥油揪一揪,清洗干净;剁成小块,这样吃起来比较方便,辣椒剁成段;烧一锅水,鸡脖下锅焯一下,这样可以去除一些脏东西和多余的油脂;

2、锅里放适量油,下辣椒段、花椒炸一下,放入葱姜、大料;放鸡脖下去翻炒,加入老抽调色;

3、往锅里倒啤酒,一瓶倒下去不够的,继续往里加;

4、大火烧开,会出现大量泡沫,盖锅盖,小火接着炖,直到汤汁还剩下不多的时候,加适量糖和盐调味,继续收汁,加入辣椒粉和花椒粉,翻几下,让每块鸡脖都裹上辣椒粉和花椒粉;

5、汤汁收干即可出锅,撒少量葱花。

五、啤酒苹果圈

材料:苹果2个,啤酒一听,泡打粉1克,白糖20克,黑芝麻10克,白醋少许(只用到几滴),面粉适量,紫薯1个

做法:

1、将苹果去皮,切成1厘米厚的原片,紫薯也去皮;

2、去掉苹果中间的籽,放盐水中腌制3分钟;

3、啤酒50克,泡打粉1克,水50克,白醋3滴放面粉中搅拌;

4、锅里放油烧5成热;

5、苹果片裹上面粉放油锅里中火炸,两门炸透后捞出来;

6、另起锅,放啤酒和水各80克,白糖20克,烧开后加水淀粉出锅;

7、苹果摆盘撒上炒熟的芝麻,紫薯切块放微波炉里转熟放在苹果边上,淋上酱汁即可。

六、啤酒鱼

主料:鲤鱼1条、西红柿2个。

配料:尖椒1个、红椒1个、葱1根、姜5片、蒜5瓣、香菜2根。

调料:生抽1大勺、啤酒1/2罐、辣椒酱2大勺。

做法:

1、西红柿洗净、切块;

2、青、红椒洗净、剖开、切大块;

3、姜去皮、切丝;

4、蒜剥皮,葱切小段,香菜切碎;

5、鲤鱼清除内脏,冲洗干净,不需去鳞;

6、用厨房纸将鱼身表面的水分吸干;

7、将鱼斩成大块待用;

8、用两片姜将煎锅擦拭一遍; 

9、将锅烧热,倒入少许橄榄油;

10、倒入鱼块,以小火慢慢煎;

11、煎至鱼块表面金黄、鱼鳞卷曲,盛出待用;

12、锅刷净,重新倒入橄榄油;

13、放入姜丝和蒜瓣爆香;

14、倒入煎好的鱼块,翻炒均匀;

15、加入生抽;

16、倒入啤酒,盖上锅盖,小火炖十分钟左右;

17、放入青红椒和西红柿;

18、加入辣椒酱,继续炖三分钟即可起锅。

七、农家土豆啤酒鸭

主料:光鸭半片、大土豆1个。

配料:干灯笼椒4-5个、香叶2片、草果1个、花椒1小把、葱姜适量。

调料:酱油、啤酒、糖各适量。

做法:

1、光鸭剁成小块,洗净焯水后取出,用流水冲尽血沫;

2、取平底锅,不要放油,鸭皮朝下,将鸭块排放进锅里,中火煸至鸭皮呈金黄色;

3、将鸭块翻动略炒后,推至锅一边,放入所有的配料,炒出香味;

4、将鸭块与配料炒匀,加入酱油,翻炒,鸭块完全上色,加入白糖,炒匀;

5、加入约三分之二瓶啤酒;

6、加入去皮切成滚刀块的土豆,大火烧开后,小火、盖盖焖40-60分钟,最后如果汤汁还多的话,改大火尽量收干即可。

温馨提示:以上便民养生专家为您介绍了七款有风味营养丰富的啤酒菜肴,希望能对您有所帮助。

责任编辑:熊亚

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