右手鼠标，左手托腮，这是不少办公室白领上网时的标准动作。可是白领们你们知道吗?这样一个标准动作对健康的影响是极大的。

办公室白领长期托腮会影响脊椎和颈椎的健康

【案例】

陈晨23岁，今年刚大学毕业，是一家公司的行政助理兼官方微博的管理员。除了行政助理的琐碎工作，其余时间，她都在网上找大量与公司业务有关的新闻和一些热门段子、图片，更新到公司的官方微博中。

陈晨接管这项工作以来，公司官方微博粉丝由300多人增加到6000多人，老总对陈晨的工作很满意，专门叮嘱办公室主任，减少陈晨的其他工作，让她多点精力管理微博。陈晨自己也很喜欢玩微博，通常下班后，还会继续刷微博。

上周五，陈晨整个下午在电脑前刷微博，直到同事过来叫她出去吃饭，她才突然发现，自己的左手已经麻木，小指和无名指完全僵掉了，不能屈伸，因为以前也出现过类似情况，休息之后自然会好转。但直到第二天，左手依然处于麻木状态，她才慌慌张张找到医生。

医生诊断，陈晨得的是“尺神经麻痹”。用小指和无名指夹一张纸，如果夹不起来就很可能得了尺神经麻痹。

专家解释，尺神经在肘后，位置表浅又紧贴骨壁，当托腮时，肘部压在较硬的桌面上，尺神经遭多方面夹击，久而久之就容易造成神经损伤，特别是身体比较瘦弱的人更容易发生。尺神经损伤后，可使无名指、小指关节不能弯曲，拇指不能内收，小鱼际肌(俗称“小手肚子”)、手指外侧、小指及半个无名指皮肤感觉丧失，严重时由于手骨间肌的瘫痪、萎缩而形成“爪形手”。严重时需要做尺神经肘前移置术和尺神经减压术。

长期托腮还可能引起颈椎病

“托腮还会影响脊椎和颈椎的健康。”专家说，因为单手托腮的时候，身体的坐姿会向一边倾斜。同时，托腮的人姿势比正常坐着的人姿势更固定，很少活动，长期这样，脊椎、颈椎会受到压力而出现变形。“有的人托腮久了，会觉得背部有牵引式的疼痛，其实是脊柱出了问题。”

小孩经常托腮要注意纠正

特别提醒，特别是在发育中的小孩，如果有托腮的习惯，家长要及时纠正，儿童经常托腮，会使腮部受压，久而久之会妨碍儿童牙齿的正常发育。而且，养成托腮的不良习惯后，坐姿必不端正，时间长了，对脊椎的发育影响很大，甚至会产生永久性的变形。