人类到底能活多久?从古代方士到当代科学家,几千年来对这个问题给出过无数的答案。提到螃蟹和柿子,几乎每个人的第一反应都是“不能一起吃”,那么,食物相克到底是怎么回事,真的有那么悬乎吗?很多人总觉得自己身体不适,去医院检查却又没有任何问题,这到底是心理作用还是传说中的“亚健康”状态?
随着人们饮食结构的改变和社会工作节奏的加快,疾病谱在变化,亚健康人群在扩大;人们需要健康、需要养生,越来越多的专家、学者在关注、重视、研究养生,同时越来越多的媒体在传播养生知识,越来越多的养生相关产业兴起。但现在社会上各种养生概念频出,养生理念良莠不齐,而非专业人士对其很难识别真伪,容易被误导。科学养生迫在眉睫!
2012年10月23日下午,由江苏省科技工作者活动中心主办的科学养生堂启动仪式暨首讲报告在活动中心百家厅举行。科学养生堂旨在弘扬传统养生文化,吸取中医养生精华,介绍科学养生方法,提高人民群众健康水平,促进我省健康事业和科学养生事业的发展。它充分发挥了科协系统智力密集的优势,积聚了全省30多名养生专家。这些专家来自省人民医院、省中医院、鼓楼医院、南京医科大学、省抗衰老学会等,涵盖医学、中医药、护理、生理科学、食品科学、营养、心理卫生、体育科学、预防、抗衰老等多个学科领域,通过科学养生宣讲,普及全民科学养生知识,引导群众采用正确方式保健养生,避免被错误观念左右。省卫生厅副厅长周政兴出席并讲话,省科协副主席、南京医科大学校长陈琪为科学养生堂作致辞,省卫生厅副厅长周政兴、鼓楼医院副院长陈险峰为科学养生堂揭牌,省人民医院院长王虹为科学养生堂作题为《我的健康我做主选择正确的生活方式》的首期主讲。省科协党组成员、秘书长汤成快主持了启动仪式,300余位市民参加。
周政兴表示,卫生系统对科学养生堂工作的开展将给予全力支持。周政兴要求,科学养生堂的工作开展要加强养生行业自律,加强养生理念引导,建立科学养生体系。周政兴指出,科学养生堂要通过组织开展丰富多彩的科学养生讲座,凝聚科技工作者的智慧和力量,为构建和谐型、健康型、长寿型社会,为“科普江苏、养生全民”作出新的更大贡献。
陈琪指出,如何让养生科学有序以及让公众正确养生已成为亟待解决的问题,在全民关注养生而又困惑于如何科学养生之时,由省科技工作者活动中心主办的科学养生堂应运而生。陈琪表示,作为科学养生堂主管部门的省科协有专家资源,作为主办方的省科技工作者活动中心有会场资源。两大资源结合,科学养生堂必将大有可为,大有作为。陈琪说,作为科技工作者的一员,将全力支持科学养生堂的发展。
出席揭牌仪式的领导向赖仁胜等10名科学养生专家代表颁发了聘书,鼓励他们为我省科学养生事业多做贡献。
王虹在讲座中首先给出一个健康的定义。她告诉大家,身体没有毛病并不能代表健康。健康是一个四维的概念,是指在躯体、心理、社会适应和道德四个方面都处于健康的状态。王虹表示,现在看病难、看病贵的问题确实普遍存在,但这在影响健康的因素中只占8%,即使是令很多人担忧的遗传因素,其实也只占到10%,占比例最大的是自我保健,高达60%。所以通过健康的生活方式,完全可以把健康掌握在自己手中。王虹提出了很多新颖的健康概念,如“寿限三角形”、“健康四大基石”等。通过她深入浅出的讲解,这些看似很学术化的概念变得浅显易懂。对于如何过上健康的生活方式,王虹给出了十六字方针,即合理膳食,适量运动,戒烟限酒,心理平衡。王虹希望大家能够以科学的知识、健康的信念和持之以恒的实践,将健康掌握在自己手中,做自己健康的管理者。