人上了年纪，记忆力就会衰退，所以老年人平时应该多注意脑部的健康情况，防止老年痴呆疾病的发生，那都有什么方法可以预防老年性痴呆症的发生呢?

最新的研究表明，健脑活动有助于延缓大脑衰老。

1.按摩健脑。

两手十指从前发际到后发际，做“梳头”动作12次;然后两手拇指按在两侧太阳穴，其余四指顶住头顶，从上而下，由下而上做直线按摩12次;最后，两拇指在太阳穴，用较强的力量做旋转按动，先顺时针转，后逆时针转，各12次。

2.手指运动健脑。

手指功能的技巧锻炼可促进思维，健脑益智。

3.补脑益智。

常食核桃、黑芝麻、花生、豆制品、玉米、蜂蜜、海藻类、鱼虾、牛奶等有益大脑健康的食品。

4.增强脑力劳动。

老年人应积极培养学习兴趣，参加脑力劳动，可以防病抗衰老，预防老年性痴呆症。