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香菜富含营养素 香菜泡茶排油效果或超柠檬茶

2012/12/28 来源:新浪 作者:佚名 [ ]

赵公明的三个妹子云霄、琼霄、碧霄为兄报仇,与姜子牙对阵。两军激战混乱中,杨戬放出了哮天犬,把碧霄的裤档一口扯烂了。碧霄害怕露出羞处,臊得两手捂住羞处蹲了下去。

云霄、琼霄一下子赶了过来,捡起了一块石头,照准哮天犬的后脑勺打去,一下子把哮天犬打得脑浆四喷。碧霄裤裆被扯烂,失了贞体。她恨死了哮天犬,把死犬拿来扒了皮,吃了狗肉。吃了肉,喝了汤,解了恨,嫌狗皮和狗爪扔在那里恶心,就地挖了个小坑埋上。

谁知,那哮天犬也是得道仙犬,它的毛长成了一种香草,后人把这种香草称为“香菜”。

香菜,素有“香菜、香荽、胡菜、原荽、园荽、芫荽、胡荽、莞荽、莚荽菜、莚葛草、满天星”等别称,是人们最熟悉不过的提味蔬菜,北方一带人俗称“芫荽”。由于状似芹,叶小且嫩,茎纤细,味郁香,是汤、饮中的佳佐。

香菜,原产地为地中海沿岸及中亚地区,传入中国后,民间主要用作调味,比如兰州牛肉拉面或西安羊肉泡馍,非香菜不正宗。据有关资料记载,因其带有刺激的特殊清香气味,香菜被道家列为“五荤”之一。

此外,香菜还有颇高的药用价值,李时珍在《本草纲目》中说,香菜可消谷,补虚,治五脏。香菜又称“芫荽”,许慎在《说文解字》中说,“芫”字为“鱼毒也”;“荽”字为“香口也”。中医认为,香菜性温味甘,能健胃消食,发汗透疹,利尿通便,祛风解毒。现代研究发现,香菜之所以香,获得“香菜”的美名,主要是因为它含有挥发油和挥发性香味物质。

香菜富含营养素,其中,维生素 C的含量为番茄的 2.5倍,胡萝卜素的含量为番茄的 2.1倍,维生素 E的含量为番茄的 1.4倍。矿物质含量更远胜于番茄,如铁为番茄的 7.3倍,锌和硒为番茄的 3.5倍等。

由于香菜有刺激性气味而很少发生病虫害,一般不需要喷洒农药,接近有机食品,非常适合生食、泡茶和做菜用。生食香菜可以帮助改善代谢,利于减肥美容。

日本现在流行用香菜泡茶,并认为香菜茶的排油效果超过柠檬茶和薄荷茶。其做法是把香菜叶子或整棵香菜洗净,用沸水冲泡即可。如今在东京,居然出现了香菜餐馆——“香菜屋”,里面有各种用香菜制成的菜肴,从生拌香菜、炒香菜、香菜冰激凌到香菜饼干,生意异常火爆。

但是,容易患感冒的人,却应该避免食用香菜。因为这类人常存在不同程度的气虚,而香菜味辛能散,多食或久食会耗气、损精神,进而引发或加重气虚,导致感冒更加频繁。除了反复感冒外,气虚者还常表现为多汗、乏力、倦怠等不适,上述气虚症状明显者,最好少吃或不吃香菜。产后、病后初愈的患者也常常存在一定程度的气虚,因此也应对香菜“敬而远之”。

虽然常感冒的人要和香菜“划清界限”,但身体壮实、体质较好、偶尔感冒的人却可以用它来治疗感冒。中医在临床上治疗风寒感冒时,常用一些辛温解表的中药,而香菜正好有这样的作用。风寒感冒患者可取香菜 9克、葱白 10克,水煎加糖调味后服用。除此之外,脾胃虚寒的人适度吃点香菜也可起到温胃散寒、助消化、缓解胃痛的作用,可在煮粥时放入消食理气的橘皮、温胃散寒的生姜,在即将出锅时撒入香菜末,做成香菜粥来喝。因食用油腻食物积滞后引起胃痛的人,也可以请香菜来“帮忙 ”:取新鲜香菜 50~100克,洗净捣烂取汁服用,可有效缓解胃痛。

 

责任编辑:wallace

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