春天气温变化比较大，导致患病的人明显增多，其中年老体弱者和儿童是主要人群。因为早春气候寒冷，空气干燥，呼吸道黏膜的防御功能会受到直接影响，细菌、病毒等病原微生物可乘虚而入，造成流感、腮腺炎等传染病流行。资料表明，这个时节，呼吸系统传染病的发病率远高于其他季节。那么，我们该怎样应对春寒呢?

一、当气温骤降时注意添衣保暖，特别要注意手、口、鼻部位的保暖;

二、适当进行户外活动，呼吸新鲜空气，以改善心肺功能，使身体更好地进行调节，适应春季多变的气候。但是春季气温一冷一热，心脑血管病人容易发病。老年人要尽量减少出门次数，外出戴上帽子减少头部血管受到冷空气的刺激。高血压病人要注意正规持续用药;

三、注意休息和保持情绪稳定，避免过度疲劳和精神紧张;

四、这个期间，大家应多食些大蒜、洋葱、芹菜等食物。多吃健脾胃的食物，如含维生素、微量元素丰富且易于消化的鸡、鸭、瘦肉、蛋类等;

五、适当“春捂”，不要因为气温暂时升高就马上脱掉冬装，早晚气温较低，要注意保暖;

六、保证室内及时除尘通风，以减少和抑制病菌的存活和繁殖;

七、多喝水，保持血流畅通，预防呼吸道疾病。哮喘病人需特别关注天气变化，根据天气预报做好应变准备，注意保暖，出门戴口罩，减轻天气因素对身体的影响。