家禽食物脂肪较高，老年人你还在拒绝吗？健康专家指出，老年人食用猪血不仅对对人体健康有益的成分，其丰富的营养物质还能对心脑血管疾病起一定的防治作用。

专家指出，食用猪血从营养学的角度分析是正确的：

第一，猪血是低热量、低脂肪的食品。其脂肪含量极少。

第二，相关数据表明，每100克猪血中含有16克的蛋白质，高于牛肉、瘦猪肉蛋白质的含量。

第三，猪血的含铁量极为丰富，每100克中含铁量高达45毫克，比猪肝、鸡蛋、猪肉的含量要高得多。 所以，贫血病人常吃猪血可以起到补血的作用。

第四，猪血所含的锌、铜等微量元素，具有增强人体免疫功能及抗衰老的功效。

健康小提示：猪血中的卵磷脂能抑制低密度脂蛋白胆固醇对身体的伤害，有助于防治动脉粥样硬化，是老年人及高血压、冠心病、高脂血症及脑血管病患者的理想食品。