摘要：刮痧是以中医皮部理论为基础，用牛角、玉石等在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀之目的。

刮痧的好处与弊端：

好处是可以扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环，对于高血压、中暑、肌肉酸疼等所致的风寒痹症有效。经常刮痧，可起到调整经气，解除疲劳，增加免疫功能的作用。

但刮痧有不适应人群的，这些人刮痧相反有害，如患有皮肤溃疡等皮肤病：因为刮痧要刮皮肤表层，若有溃疡，容易破裂感染，加重病情。患有血友病或白血病：由于刮痧会使局部充血，血小板少者应慎刮。 需要刮痧的部位有外伤：比如手臂挫伤、背部破皮或腿部骨折等。 孕妇：特别是腹部、腰骶部等部位不能刮痧，否则容易引起流产。心力衰竭、肾功能衰竭、肝硬化腹水或全身重度浮肿等患者：这些人刮痧易对身体造成更大的伤害。 下肢静脉曲张患者：此类人群最好不刮痧，若要刮痧也应谨慎，刮拭方向应从下向上，手法尽量放轻。

中医介绍：用刮痧疗法治疗外感咳嗽迁延难愈者，常获显效。

一、牛角刮痧板一块，刮痧活血剂一瓶，棉签一包，小毛巾一块备用;

二、询问病情，明确临床诊断，无皮肤疾患、血液病，无重度心、肝、肾功能不全，无过度疲劳、醉酒者可以刮痧。

三、患者坐位俯伏于椅背上，背风，暴露肩背部皮肤。先于一侧肩背部用棉签均匀涂抹活血剂，依患者体质及耐受程度用泻法(力量重，速度快)或平补平泻手法(力量、速度适中)，避开脊柱由上而下垂直刮拭，肩部由内至外，用力均匀，尽量拉长刮拭。初期作大面积泛刮3～5分钟，皮肤红热即可，对不出痧或出痧较少的部位，不强求出痧。

四、对于出现大量的痧斑，甚至出现紫黑痧斑的部位，是由于邪之所在，可用泻法重点刮拭，时间延长刮至10分钟左右，以刮至痧斑高出皮肤为度，不可刮破皮肤。

五、刮拭结束，适当作皮肤按摩，小毛巾擦净皮肤即可。在刮试另一部位。

六、刮拭胸部，从胸骨外侧缘由内向外沿肋骨间隙平行刮拭，乳头禁刮。

注意事项：刮痧结束后,让身体特别是刮痧部位保暖，喝温开水200升,平卧休息20分钟。