“七”这个简单的数字，其实与女人的一生都息息相关，堪称女性生命的“密码”。由《新闻晨报-健康周刊》主办、上海市传统医学工程协会协办的“海派中医讲习堂”，本周六将特别邀请上海市传统医学工程协会副主任委员李宇星前来演讲，主题是“随七而变——女性的生命节律与养生”。

早在2000多年前的《黄帝内经》中就已揭示了女子的生命节律跟 “七”有关，即女子每隔七年，生理上就会发生一次很明显的改变。俗话说，道法自然。女性应该顺应着这一生命节律去滋养和维系它，而不能违背与损害。如女性 “四七”之时，正是身体各方面机能最旺盛的时期，也是生育的最佳时期，因此女性在30岁前最好就要生孩子;“五七”之时，女性在体质上、生理上已经开始衰退，此时就应该开始注意调补养生，补益脏腑精气血的不足，以延缓衰老。

海派中医妇科名家沈仲理教授弟子、上海市传统医学工程协会副主任委员李宇星告诉我们，由于竞争压力加大、环境污染、饮食不当和生活方式改变，也包括许多女性一味推迟婚育年龄等多重因素的影响，现代女性对生命节律的违背乃至损伤耗竭的情况较为严重，这也是造成临床上不孕症、子宫肌瘤、多囊卵巢综合征、子宫内膜异位、慢性盆腔炎等疾病高发的根源。这除了依靠医生的正确治疗外，关键还是要每位女性从自己做起，重视遵循与维系女性的生命节律，要“随七而变”。这其中，保持良好心态、合理饮食、高质量睡眠、有氧运动等都是非常重要的，更要把调适心情、尽量减轻压力提高到对待疾病的重要层面上来。

李宇星

副主任医师、海派中医妇科名家沈仲理教授嫡传弟子，上海市传统医学工程协会妇科分会副主任委员，从事中医妇科医教研35年，对妇女健康有独到的学术见解和特色疗法，尤擅子宫肌瘤、子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征、卵巢功能低下、慢性盆腔炎、宫颈糜烂、不孕不育、乳腺增生和恶性肿瘤的中医药治疗，疗效独到，是国家三类新药“宫瘤宁”课题组核心成员，参与省部级重大课题多项，在国内外发表论文40余篇。