玛雅体，网络新文体之一，出现于2012年11月。源于网友关于玛雅历法中“世界末日”的疑问。“请问玛雅人靠谱吗?”博微话题发起后，网友各种吐槽，“玛雅体”造句迅速走红。文体句式为：“请问玛雅人靠谱吗?要是靠谱我就……”

按照玛雅人的“末日预言”，现在离世界末日已经不到一个月了，如果玛雅人靠谱，我们就更应该注重养生——没有健康的体魄，抢船票怎么抢得过别人呢?现在就为大家介绍2012年最受微博关注的四大养生法吧!

最热的四大养生法

上班族最爱——瑜伽

常听上班族抱怨，每天趴在办公室做事，十有八九都有颈椎、腰肌劳损的问题。其实，平日里每天只要花10分钟，做做瑜珈招式，就可以让你的症状减轻不少。现在就教你几式简单易学的瑜珈，午休时间和同事们一起在桌边学着做，健康有益又乐趣无穷……

中年人最爱——按摩

人到中年，如果不注意爱惜自己，身体将走下坡路，健康也会慢慢远离你。那么，中年人的中医养生法有哪些呢?中医认为，中年人养生要常按摩身体四大部位，可调气血，增强五脏功能。这4个部位分别是脚踝、手腕、阳陵泉穴以及足三里穴……

老年人最爱——拔罐

拔火罐是一种以杯罐作工具，借热力排去其中的空气产生负压，使吸着于皮肤，造成郁血现象的一种疗法。因为简便易行、效果明显，在日常家庭保健养生中有广泛的群众基础，特别是老年群体。老年人群体拔火罐时间以10-15分钟最适宜，祛病养生疗效最佳……

少儿最爱——吃维生素

有些家长怕孩子不吃蔬菜会造成维生素的缺乏，于是就买许多维生素的丸剂、片剂和水剂给他们吃，但口服维生素是不能代替蔬菜的。蔬菜里不仅含有维生素，而且还含有蛋白质以及钾、钠、钙、铁、锌等多种无机盐和微量元素，这些营养物质不可能靠口服维生素来获得……