下面便民养生专家为您详细介绍老年人空腹应禁忌吃的3种食物：

禁忌一：喝大量冰凉的饮料

温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。此外，清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃;而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。

禁忌二：吃菠萝

菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。

禁忌三：吃香蕉

香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。

温馨提示：以上便民养生专家为您详细介绍了老年人空腹应禁忌吃的3种食物，希望大家引起重视，只有合理的饮食原则，才能让身体越来越健康。希望能对您有所帮助。