朱德,曾是中国人民解放军总司令,第一元帅,委员长。朱总司令生于1886年,逝于1976年7月,享年90岁,这在我国也可称为寿星了。他有一套自己的运动养生方法,坚持散步、爬山、游泳等户外运动,运动是他长寿的重要因素。