心胸开阔，脑体不闲，生活规律，兴趣广泛是百岁老人李兼晨的养生之道。

百岁老画家李剑晨是中国水彩画理论体系的创立者。《东方之子》为他百岁华诞拍专题。他还能思维敏捷地作画题诗。

一、心胸开阔

“财多遭祸，名高招妒，名利这东西不要藏在心里。欲望太高，达不到就痛苦，总感到不如人家。这对健康很不利。多少人失败在名利上，以至于身败名裂，甚至丢了性命。”

李老解放后一直不卖画，在百岁时，将毕生精品120幅捐赠给国家，被各界传为佳话。

二、脑体不闲。

自入校即确立为艺术而奋斗的志向。几十年来探索、创新，赴祖国各地创作了大量风格各异的水彩画作。

适当运动，自编一套活动项目，每天1——2次，每次半小时左右，常年坚持。

三、生活规律。

晨6—7时起床，先在院子进行一些活动，早餐后即在画架前站着作画2—3小时。虽已近百岁，仍保持肩平身正。动静相兼，徐疾相宜。

中午12点左右吃饭，午睡1个多小时，起来再活动一下，有时画上几笔。晚上9时入睡。一般6时左右晚餐，看看电视。饮食随意，搭配合理。

四、兴趣广泛。

体育、英语、文学、法语,京剧等。